Lower Body Training
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training anatomy، Monitoring training and performance in athletes، Functional training handbook، The physiology of physical training، A professionals guide to small group personal training، the new science of building a better body، Insights into functional training، Periodization Theory and Methodology of Training، Training With the Heart Rate Monitor
کتاب PDF تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
- نویسنده: جیسون براون
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی برنامهای پیشرفته و جامع برای تقویت عضلات پا و بخش تحتانی بدنتان است. در این اثر جیسون براون با سالها مطالعه و سابقهی مربیگری به شما کمک میکند با تمرکز بر بخش تحتانی بدنتان به اندامی ایدهال دست پیدا کنید. دربارهی کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی معمولاً تقویت عضلات پایینتنه نسبت به سایر بخشهای بدن با دشواری بیشتری همراه است. البته امروزه... ادامه ›