Exercise for older people
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Exercise testing and prescription lab manual، physiology of sport and exercise، Muscle and exercise physiology، Home exercise programs for musculoskeletal and sports injuries، Exercise Physiology for Health Fitness and Performance، ACSMs advanced exercise physiology، Exercise physiology integrated from theory to practical applications، Back exercise stabilize mobilize and reduce pain، ACSMs Resources for Clinical Exercise Physiology، Functional fitness for older adults
کتاب PDF ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
- نویسنده: کارل نوف
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال نوشتهی کارل ناف، بر روی عضلات نواحی مرکزی بدن متمرکز میشود و تمرینانی پیشنهاد میدهد که کمک میکنند بتوان ظرف مدت کوتاهی این قسمت را تقویت کرد. این راهنما، پس از معرفی عضلات اصلی مرکزی، پشت و پهلوها، حرکاتی تمرینی برای این اندامها طراحی میکند که از سطح ساده تا سخت و پیچیده را دربرمیگیرند و باعث میشوند شکم و کمر و ستون فقرات عملکرد بهتری پیدا... ادامه ›