Developing Agility and Quickness
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Developing successful sport sponsorship plans، The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six Pack
مرتبسازی: داغترینها
نوع: همه کتابها
کتاب PDF اصول و روشهای توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی
- نویسنده: جی داوز
جی داوز و مارک روزن در کتاب اصول و روشهای توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی، به ورزشکاران کمک میکنند تا سرعت عملکرد جسمانی خود را به شیوهای اصولی بالا ببرند و با کمک یافتههای اخیر علم فیزیولوژی ورزشی، تسلط ویژهای بر جابهجایی بدن و شتاب حرکات خود داشته باشند. این کتاب شامل مجموعهای از تمرینات کاربردی برای تقویت تغییر جهت سریع، معیارهای سنجش تندی و چابکی حرکت و همچنین طراحی برنامههای... ادامه ›
1