نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی خلق زندگی بزرگ از دل عادت‌های کوچک - ربکا ری

همانطور که از نام کتاب پیداست تاثیر عادات بر روی اتفاقها و موفقیت‌ها را توصیف می‌کند مانند کتاب عادت‌های اتمی
تغییرات بزرگ از تصمیمات ناگهانی و اقدامات چشمگیر به وجود نمی‌آیند، بلکه از دل عادت‌های کوچک و مداوم شکل می‌گیرند. این پیام کلیدی کتاب صوتی خلق زندگی بزرگ از دل عادت‌های کوچک است
در این کتاب صوتی الهام‌بخش، دکتر ری توضیح می‌دهد که چطور می‌توانیم ذهن خود را برای پیشرفت و موفقیت برنامه‌ریزی کنیم. او با زبانی روان و کاربردی، شما را راهنمایی می‌کند تا:
-بخش‌هایی از مغز را که به دنبال راحتی و لذت‌های لحظه‌ای هستند (مانند خوردن بستنی یا تماشای تلویزیون) مهار کنید.
-عادت‌هایی بسازید که به شما کمک کنند برای اهداف بزرگ‌تر، کمی سختی را تحمل کنید (مانند مطالعه‌ی روزانه یا ورزش منظم).
-با تغییرات کوچک، نتایج بزرگی در زندگی خود رقم بزنید.
چرا باید این کتاب صوتی را گوش دهید؟
-لحن ساده و دلنشین: مناسب برای شنیدن در مسیر، هنگام استراحت یا فعالیت‌های روزمره
-راهنمایی علمی و عملی: بر پایه‌ی روان‌شناسی رفتاری و تحقیقات جدید
مناسب برای افرادی که به دنبال رشد فردی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان هستند
اگر آماده‌اید که با تغییرات کوچک، زندگی بزرگی بسازید، این کتاب صوتی را از دست ندهید!
صدای راوی دلنشین است
خلاصه بگویم:
مثلا پس انداز روزانه ۲۰۰ هزار تومان معادل ۷۳ میلیون تومان در سال
خواندن ۲۰ صفحه کتاب در روز برابر ۳۰ کتاب در سال
انجام ۱۰۰۰ قدم پیاده روی روزانه معادل ۸۶ ماراتن در سال
انجام ۱۰ دقیقه مدیتیشن روزانه معادل ۶۰ ساعت آرامش در سال
۳۰ دقیقه یادگیری یک مهارت روزانه معادل ۱۸۳ ساعت پیشرفت در یک سال است و....

بسیار مفید و پر بار بود. پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید