نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی جعبه ابزار افسردگی - کرک استروسال

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، ‌کتابی بسیار عالی و شنیدنی که مطمئنا با دانستن این مطالب ارزشمند می‌تونیم خالق لحظات بهتری در زندگی شخصی خودمان باشیم. در این کتاب نویسنده با قلمی روان و اندیشه‌های قدرتمند و علم کامل بر این مباحث با بیان نکات ارزشمندی این چنین کمک شایانی به مخاطب خود کرده. افسردگی و مشکلاتی که باآن به همراه خواهد بود مسئله‌ی جدی این روزهای خیلی از انسانها هست و حتی باپیشرفت علم باز هم افسردگی داره مار خودشون می‌کنه و خیلی‌ها رو درگیر خودشکرده. با مطالعه این کتاب قطعا میشه آموخت و برای خودمان کاری کنیم. ترجمه‌ی قوی و خوانش بسیار خوبی داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

افسردگی حالتی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد. افراد افسرده هم می‌توانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری داشته باشند.