نقد، بررسی و نظرات کتاب با تو شروع نشده - مارک وولین

دوستانی که قصد خرید این کتاب رو دارن تردید نکنن اغراق نمیکنم اگه بگم بهترین کتاب در زمینه ی درمان آسیبهای کودکی و مشکلات زندگیه. من سالهاست دارم در زمینه تروما و آسیب های روحی و طرحواره ها کتاب میخونم ولی هیچ کتابی مث این کتاب با روح من ارتباط برقرار نکرد. مطالبی که در همه کتاب های روانشناسی عنوان شده شاید خیلی نزدیک به مطالب این کتاب باشه ولی همون مفاهیم با ترجمه بسیار روان و قابل فهم اینجا به مخاطب انتقال داده شده. من از ترجمه کتاب خیلی راضی ام فصل ها ساده و قابل فهم هستن و محتوای جذاب باعث میشه مخاطب خودش رو در قالب متن قرار بده و ریشه ی درد هاشو پیدا کنه. تکنیک ها خیلی کاربردی و عالیه. بعد از خوندن این کتاب تا حد زیادی فهمیدم چجوری باید با آسیب های کودکیم کنار بیام و بپذیرمشون یا حتی درمانشون کنم. عالیه عالی

کل این کتاب فقط داره خاطره تعریف میکنه که فلانی اگر اینجوری بوده، چون مادرش یا مادربزرگش یا جدش اینجوری بوده. به جای اینکه ۴ تا داستان بگه و بقیش آموزش برای رسیدن به آرامش باشه، فقط داستان تعریف میکنه. و راه مسخرش برای حل حال خراب فرد تو زندگیش اینه که طرف وقتی بفهمه تو گذشته، کدوم اعضای خانوادش مشکل مشابه خودش رو داشتن، دیگه طرف یهو حالش خوب میشه و اون نا آرامی و نگرانی به همین مسخرگی ازش دور میشه! آخه این چه طرز فکر مسخره و تخیلی هست!؟ مثلا من اگه هر روز حالم بده و استرس و نگرانی یا فوبیا از چیزی دارم، اگر بفهمم تو گذشته چه کسی شبیهه من بوده، یهو معجزه میشه و حال من خوب میشه؟؟؟ این همه پول بده جا این کتاب و وقت بذار که بیشتر نا امید و عصبیت کنه!

دوستان عزیزم اگه ترس ها و نگرانی های دائمی دارید که مثل سایه دنبال تونه و نمی دونید چطور باید ازشون رها بشید پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید و تمریناتش رو انجام بدیدمن اینکارو کردم و شناختی که الان از خودم و ترس هام پیدا کردم، باعث شد از سنگینی بار ترسهام بشدت کم بشه. و ان شاء الله بعد از به پایان رسوندن کتاب، بتونم آزاد آزاد بشمبخدا این ترس ها و نگرانی ها تمام انرژی تون رو میخوره و نمی ذاره از زندگی لذت ببرید موفق باشید در پناه خدا

از چند سال قبل روی تروماهای اجدادی کار می کنم و همیشه دوست داشتم بیشتر بدونم ممنونم از کتابراه برای پیشنهاد این کتاب چون بسیاری از مشکلات ما ریشه در تروماهایی دارد که حتی از آن ها اطلاعی نداریم مربوط به اجداد ما است که از طریق ژن ها نسل در نسل به ما و فرزندان ما و نسل های بعد از ما منتقل می شود امیدوارم در ادامه این کتاب راهکار های مفیدی برای متوقف کردن چرخه های ترومای اجدادی ارائه دهد.

تروماهایی که در زندگی تجربه میکنیم مربوط به خود ما نیستند و ممکنه از والدین به ارث رسیده باشند. به هرحال ما نقشی در به وجود آمدن اوها نداشته ایم اما برای حل مشکلات موجود باید از راهکارهای روان درمانگرانه استفاده کنیم و به بهبود زندگیمون کمک کنیم

با این کتاب به واقع ذهنم پرواز کرد به کودکی، قبل از اون، و جاهایی که هرگز نبوده و به درک جدیدی از آدم‌هایی رسیدم که تا امروز هیچوقت بهشون فکر نمیکردم و حتی احتمال نمیدادم در موقعیت کنونی زندگی م نقشی داشته باشن... عالی

موضوع موردبحث برایم خیلی خیلی جالب بود ولی تاچه اندازه واقعیت دارد؟ شناخت درد را درست تشخیص داده ولی درمانش واقعی نیست که تنها باایستادن در جایگاه اولین فرد تروما دیده مشکل حل شود ودرد درمان شود

کاش والدین قبل از بچه دار شدن اول آگاه میشدن و تروماهای خودشون رو درمانمیکردن بعد بچه دار میشدن شاید اینجوری خیلی از مسکلات اجتماعی هم حل میشد.

این کتاب الهام بخش زیادی بود واسم و باعث شد دیدگاهم نسبت به رنج‌ها و احساساتم تغییر کند. به نظرم هر کسی باید این کتاب را یکبار در زندگی‌اش بخواند✨

عالی بود ممنون از کتابراه بابت اشتراک گذاشتن کتابهای خوب و خواندنی واقعا مطالعه با کتابراه بسیار آسان و به صرفه است.

کاش این کتاب رو تمام انسان‌های روی زمین می‌تونستن بخونن! من یک بار خوندمش ولی به نظرم یک بار دیگر باید بخونم!

کتاب مفید و کاربردی و روان و در عین حال پر از مطالب مهم
فقط، نکاتی رو بیان کامل کامل نیستند
ممنون از کتابراه

این کتاب فوق العاده و به نظر من استفاده از نظریات پژوهشگران بین‌رشته‌ای باعث میشود کتاب را کنار نگذارید

به نظرم کتاب جذابی هست و آدم رو به فکر فرو می‌بره و آگاهی میده من خوندن این کتاب رو به بقیه هم پیشنهاد میکنم.

این کتاب را به همه کسانی که در مسیر آگاهی هستند توصیه میکنم

برا اونایی که فکر میکنن مشکلات بچگی باعث میشه که سبک زندگی شون قابل تغییر نیست مفیده

عالی و مطالعه این کتاب رو برای همه انسانها توصیه میکنم تا خوشبخت تر زندگی کنند. سپاسگزارم

من میگم زرده یعنی چیزی بهت اضافه نمی‌کنه

خواندنش خالی از لطف نیست اما بایستی محتاط بود!

بینظیر بود من رو خیلی جذب کرد
خیلی روان بود

بسیار بسیار کتاب عالی بود به شدت پیشنهاد میکنم

نظر شخصی بنده: بسیار عالی، از مطالعش لذت بردم

ممنونم کتاب مفید وخوب وتاثیرگذاره

فعلا تموم نشده ولی کتاب خوبیه

مورد پسند من نبود