نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر تلخ نکردن زندگی - رافائل سانتاندرو

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
ن د ا ز ر ن د ی
۱۴۰۴/۰۵/۰۸
کمی سنگین نوشته شده یا سنگین ترجمه شده است و این به این معنا بود که برای همگان قابل درک نیست و کسانی که مطالعه زیادتری درباره خودآگاهی داشتند می‌توانند بهتر از کتاب هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو، با ترجمه علی باغشاهی، بهره ببرند. رافائل سانتاندرو در کتابش از رویه دیگری از استرس و اضطراب می‌نویسد که کمتر در دیگر کتابهای این رده خوانده اید و این وجه تمایز را در میانه و انتهای کتاب بیشتر می‌بینید. شاید دلیل حرفه‌ای کارکردن نویسنده در مقوله روان و ذهن آگاهی آکادمیک و داشتن مراجعه، دلیل آن باشد. کتاب هنر تلخ نکردن زندگی، با تیتر عنوان کتاب، مطالبش را مَچ کرده است و داستان‌ها و روایت‌هایی که در این کتاب می‌خوانید را سعی کرده بکر انتخاب کند که شاید در کتابی دیگر به آن اشاره نشده باشد اما شما در زندگی دست به گریبان باهاش بودید. کمتر مطالب تکراری این رده کتاب‌ها را دارد و برای نکات طلایی زندگی خود می‌توانید به راحتی از این کتاب استفاده کنید.
مرتضی جعفری
۱۴۰۴/۰۴/۳۰
با مطالعه این کتاب به این واقعیت پی بردم که دنیا مطابق خواسته ها وامیال ما آفریده نشده وبین خواسته ونیاز تفاوت اساسی وجود دارد ما باید خواسته هامون رو در حد ضرورت مطابقت دهیم به فرموده مولانا آرزو میخواه لیک اندازه خواهو بیشتر رنج های ما از این نشات میگیرد که نرسیدن به امیالمون رو مانعی در راه خوشبختی میبینیم در حالی که بابهره برداری از موهبی های در دسترس ولو اندک میتوانیم سعادتمند باشیم وشای را قرین لحظه های زندگیمون سازیم نویسنده این نکته رو خاطر نشان میسازد که باید واقعیت موجود رو بپذیریم که زندگی با ناملایمات و نامرادیها همراه است اما این دشواریها مانعی اساسی در مسیر شاد زندگی کردن ما نیست کتاب خوبیه و دیدگاه نویسنده واقعی تر از کتابهای انگیزشی است که رویکرد مثبت اندیشی رو توصیه میکنند و مخاطب که در این فضا قرار میگیرد و نتیجه مطلوب عائدش نمیشه رو سرخورده می کنند با بیتی از حافظ بزرگ به کلام پایان میدمچو قسمت ازلی بی حضور ماکردن دگر اندکی نه به وفق رضاست خرده مگیر
Mehran Zarif
۱۴۰۴/۰۴/۲۰
راستش این کتاب برام مثل یه تلنگر بود. نه از اون تلنگرا که آدمو ناراحت کنه، از اونایی که می‌گه: «بابا اینقد زندگی رو سخت نگیر!» نویسنده با یه لحن صمیمی و روان، خیلی خوب توضیح میده که چجوری خودمون داریم زندگی‌مونو تلخ می‌کنیم، در حالی که می‌تونست خیلی ساده‌تر و آروم‌تر پیش بره.
تو کتاب، بیشتر حرف از اینه که خیلی از ناراحتی‌ها و حرص خوردن‌هامون از باورای غلط خودمونه. اینکه فکر می‌کنیم همه چی باید ایده‌آل باشه، یا همه باید باهامون خوب رفتار کنن. ولی واقعیت اینه که دنیا این شکلی کار نمی‌کنه، و ما اگه یه ذره توقع‌مونو بیاریم پایین، خیلی راحت‌تر زندگی می‌کنیم.
در کل، این کتاب بهم کمک کرد یه خورده از اون فاز غر زدن و حرص خوردن بیام بیرون و یه نگاه سبک‌تر به زندگی داشته باشم. توصیه‌اش می‌کنم به هرکی که احساس می‌کنه زیادی داره خودش رو اذیت می‌کنه تو زندگی.
مصطفی عزیزی
۱۴۰۴/۰۳/۲۷
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، در این کتاب نویسنده با اندیشه های قدرتمند و قلمی روان به خوبی نکات واقعا عالی و ارزشمندی را عنوان کرده اند که با تامل بر آن ها می تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را در زندگی روزمره ی خودمان شاهد باشیم. ایشون که خودشان روانشناس هستند بر اساس تجربه ی شخصی خود و مراجعین به ایشون از تمرکز بر باورهای ممکن و دوری از باورهای غلط و تمرکز بیشتر بررسی روزمرگی و قدرت فکر بهشون اشاره کرده اند که برای داشتن خوشنودی و غلبه بر استرس مضاعف مطالب خوبی را توضیح داده اند در اینجا. توصیه می کنم با تامل مطالعه بفرمائید. ترجمه ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب
حامد جامه بزرگی
۱۴۰۴/۰۴/۲۵
بیاییم در مورد این کتاب بیشتر بدانیم، سبک و نگرش نویسنده به این کتاب جالب دیده شده که من دوست دارم درمورد این کتاب نظرات خودمو بدم، اول اینکه این کتاب انسان را‌ی قدم به سوی مثبت اندیشی و ساخت روحیه جالب میبره، که خودی خود همین باعث میشه تلخی رو کنار گذاشته و سبک نصیحتی که در این کتاب به آن اشاره شده که بعد مطالعه آن را متوجه میشوید، احساس همدردی دوستانه با خود را متوجه میشوید، این کتاب باعث امور جالبی میشود که نکات مثبت را در خود میگیرد، بیایید این کتاب رو چندین بار مطالعه کنیم و رشد فردی، دریافت کنیم، تشکر از کتابراه
مهری نبویان فرد
۱۴۰۴/۰۴/۲۵
کتاب بسیار قابل تاملی ست و کاربردی و مفید. اما به عنوان روانشناس راجع به مقوله‌ی راز که در این کتاب آن را خرافه دانسته، من آن را مثبت می‌دانم. راز خرافه نیست. راز همان قانون جذب است و یکی از قوانین کیهانی ست و می‌گوید هر چیزی مشابه‌ی خود را جذب می‌کند. و این چیزی نیست که هر کسی بتواند آن را بفهمد و انجامش دهد؛ چون احساسات بالایی همچون عشق و سپاسگزاری می‌طلبد و شخص باید بسیار روی خودش کار کند تا احساساتی اینچنینی داشته باشد و بتواند هم سطح چنین احساساتی جذب کند.
شفیعی
۱۴۰۴/۰۴/۲۱
این کتاب بسیار مفید بود ماچگونه زیستن و چگونه بامشکلات مواجه شدن روتوی این کتاب مطالعه میکنیم درمورد اینکه زندگی مشکلات واسترس زیادی داره بایددنیارو برای خودمون زیبا کنیم باناراحتی‌ها وعم هازندگی نکنیم چون مامیتوانیم باتفکرخودمون زندگی واتفاقات زندگی خوشایند کنیم دراین میان بعصی به دعا ونیایش پناه میبرن وبعضی به دارو وتوصیه‌های پزشکی ولی نویسنده به میاد میده چطور باتفکر سختی‌ها و مشکلات رو ازبین ببیریم
مینا مصلایی
۱۴۰۴/۰۵/۱۲
سلام خدمت همه دوستای کتابراهی من
من زیاد اهل نظردادن بعداز خوندن کتاب‌ها نیستم ولی آنقدر این کتاب عالی بود که نه تنها اینجا نظرمو مینویسم بلکه کتاب رو به همه دوست و فامیل معرفی کردم. یک کتاب فوق العاده با تمام سرفصلهای مورد نیاز هرشخصی با توضیحات ملموس و قابل فهم و یک نکته بسیار مثبت مهم دیگه‌اش خوانش بسیارحرفه‌ای راوی بود که واقعا لذت بردم. من دنبال بقیه کتابهای این نویسنده گشتم و بقبه ارو هم حتما مطالعه میکنم.
ستاره گودرزی
۱۴۰۴/۰۵/۱۳
این کتاب جزء بهترین کتاب‌های روانشناسی‌ای بود که شنیدم. اول ازهمه تشکرمیکنم از گروه کتابراه بخاطر گویندگی قوی و عالی دوم اینکه این کتاب مثل اینکه برای من نوشته شده بود. خصوصا در فصل‌های اول که برخی ازما عادت کردیم هرچیزی رو تو ذهنمون بزرگ کنیم و حس‌های بد و فلج کننده‌ای رو تجربه کنیم. درکل کتابی هست که حتما باردیگه گوش میدم و به بقیه توصیه میکنم
بهار احمدی
۱۴۰۴/۰۵/۰۶
واقعا کتاب خوبیه و دقیقا اسمش برازندشه، روشهایی برای اینکه زندگیو زهر مار خودتون نکنین از جملات عالی کتاب: سه باور غلط: من باید کارها را درست انجام دهم، مردم باید با من رفتار خوبی داشته باشند، همه چیز باید برای من مطلوب باشدزندگیو سخت نگیرین ممنون از کتابراه
پرهام فروند
۱۴۰۴/۰۴/۱۶
تو همون فصل دوم دلیل سال‌ها اضطراب و ترسم رو پیدا کردم با وجودی که مدتهای زیادی بود کتاب‌های خود درمانی و روان شناسی رو مطالعه کرده بودم این کتاب با زبانی ساده و با مثال خیلی راحت راه حل رو در اختیارم گذاشت!
فرشته محبی
۱۴۰۴/۰۴/۲۵
تجربه داشتی که تو زندگی به هرچیزی خیلی بچسبی و چیزی خیلی برات مهم باشه دقیقا با همون هی مشکل میخوری و اذیت میشی... بعد که رها میکنی چه قشنگ و راحت میاد سمتت... این کتاب میاد برات صحبت میکنه تا قانع بشی که بتونی رها کنی
س س
۱۴۰۴/۰۵/۰۵
زندگی تلخی ها و شیرینی های داره گاهی شیرینی های زندگی به دلیل تعدد تلخی ها نادیده گرفته میشه یا حتی تلخ میشه خواندن این کتاب خالی از لطف نیست
مریم گرائلی
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
کتابی موثر در درمان شناختی و تغییر فکر، به ویژه برای درمانگران، حتی برای عموم افراد هم برای نگاهی عمیقتر به مشکلات و تغییر فکر موثر میباشد
صدف آبی
۱۴۰۴/۰۴/۲۴
به تازگی شنیدن این کتاب آغاز شده و هنوز اوائل راه هستم. صدای راوی کتاب قوی و قدرتمند و بیان کلمات بسیار گویا و واضح.
هاشم بهمدی
۱۴۰۴/۰۵/۰۹
با سلام و درود فراوان. کتابی عالی و کاربردی در این زمانه پراسترس
علی
۱۴۰۴/۰۴/۳۰
واقعا حیف نیست مگه چند روز زنده ایم کا بخوایم زندگی رو تلخ کنیم
Z
۱۴۰۴/۰۴/۲۲
عالی بود، باعث شد که دیگه غر نزنم یا اگه اعتراض دارم بیخیال بشم
زهرا سرایی
۱۴۰۴/۰۴/۲۲
بسیار کارایی داشت و به من کمک کرد عااااالی
Mrm rashidi
۱۴۰۴/۰۴/۱۶
من این کتابو خیلی دوسش داشتم واقعا جالب بود
الف.خ.ص
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
خیلی کتاب اموزنده و مفیدی بود صدای گوینده هم عالی
آذین شهسواری
۱۴۰۳/۰۹/۰۵
قداست پاک سرشتی پاک طینتی صداپیشه ستودنی ست
سودابه کیانی
۱۴۰۴/۰۵/۱۰
عالی هستش من لذت بردم
فاطمه سادات فخرعالمی
۱۴۰۴/۰۵/۰۸
کتاب خیلی عالیه واقعا کمک کننده هست 🌸
فریبا فرجی
۱۴۰۴/۰۴/۲۹
عالی بود، من میخوام دوباره گوش بدم
مریم طایفه
۱۴۰۴/۰۴/۲۸
من نتونستم با کتاب ارتباط برقرار کنم
رزیتا جان
۱۴۰۴/۰۴/۲۶
توصیه‌اش میکنم چون واقعا حال خوب کن هست
Fafa
۱۴۰۴/۰۴/۱۷
بسیار عالی و واقع گرایانه
شاپ شادی
۱۴۰۴/۰۴/۱۴
وای مرسی کتابراه این را خیلی میخواستم. ‌
مصطفی حسین پور
۱۴۰۴/۰۳/۲۶
برای شاد کردن زنده گی خوبه
لیدا شادبخش
۱۴۰۳/۱۰/۰۹
کتابی خوب و بسیار مفیدی بود
👋 سوالی دارید؟