نقد، بررسی و نظرات کتاب تله کمال‌ گرایی - توماس کارن

این کتاب رو به کسانی که دائم دنبال موفقیت و شهرت هستند احساس کافی نبودن میکننمیخوان وارد فاز مسیر و لحظه حال بشن و همینطور که هستن خودشون رو بپذیزن توصیه میکنم البته در کنارش کتاب موهبت کامل نبودن هنر رندانه، کتاب نقص و شرم و هنر در لحظه زندگی کزدن رو هم توصیه میکنم با تشکر از نویسنده و کتابراه و بقیه تهیه کنندگان

این کتاب با تحلیل‌های دقیق و مستند، نشان می‌دهد که چگونه فرهنگ مدرن ما را به سمت کمال‌گرایی سوق می‌دهد و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد.

«تله کمال‌گرایی» اثری است که با ارائه شواهد علمی و مثال‌های واقعی، به خواننده کمک می‌کند تا از دام کمال‌گرایی رها شود و زندگی رضایتمندانه‌تری را تجربه کند.

با خوندن این کتاب فهمیدم که کمال‌گرایی چطور می‌تونه باعث استرس و اضطراب بشه. حالا سعی می‌کنم مهربون‌تر با خودم باشم.

به صورت چکیده و مفید، درباره‌ کمال گرایی است و از جهات مختلف به عوامل، پیامدها و راه‌های بهبود آن پرداخته‌اند. 🍀

این کتاب به من یاد داد که به جای تلاش برای کامل بودن، روی کافی بودن تمرکز کنم و از زندگی لذت ببرم.

نویسنده با مثال‌های واقعی نشون می‌ده که چطور کمال‌گرایی می‌تونه به ما آسیب بزنه. توصیه می‌کنم حتماً بخونید.