نقد، بررسی و نظرات کتاب تله کمال‌ گرایی - توماس کارن

این کتاب با تحلیل‌های دقیق و مستند، نشان می‌دهد که چگونه فرهنگ مدرن ما را به سمت کمال‌گرایی سوق می‌دهد و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد.

«تله کمال‌گرایی» اثری است که با ارائه شواهد علمی و مثال‌های واقعی، به خواننده کمک می‌کند تا از دام کمال‌گرایی رها شود و زندگی رضایتمندانه‌تری را تجربه کند.

با خوندن این کتاب فهمیدم که کمال‌گرایی چطور می‌تونه باعث استرس و اضطراب بشه. حالا سعی می‌کنم مهربون‌تر با خودم باشم.

این کتاب به من یاد داد که به جای تلاش برای کامل بودن، روی کافی بودن تمرکز کنم و از زندگی لذت ببرم.

نویسنده با مثال‌های واقعی نشون می‌ده که چطور کمال‌گرایی می‌تونه به ما آسیب بزنه. توصیه می‌کنم حتماً بخونید.