با تشکر از همه پدیدآورندگان کتاب شنیداری، خانمها به خودتان سخت نگیرید نوشته کریستین کارلسون که مفید بودن بسیاری از صد توصیه‌اش علاوه برای زنان برای مردان هم محرز است. یکی از این توصیه‌هایی که برای پیشبرد زندگی کاری، خانوادگی، درونی و معنوی دارند توصیه گفتن و شنیدن غیر تدافعی و همدلانه از دل، مرکز عشق است تا حرف‌های دیگران روی شما تاثیر منفی نگذارد.
یکی دیگر از این توصیه‌ها این است که
"وقتی شغل‌تان را از دست می‌دهید وقتی به هواپیما نمی‌رسید و پروازتان را از دست می‌دهید ممکن است که حکمتی در کار باشد ممکن است که قرار است شغل به مراتب بهتری را پیدا کنید... زندگی از ماهیتی برخوردار است که لزوما نمی‌دانید چه اتفاقی قرار است بیفتد اما این اتفاق ممکن است بسیار با شکوه تر از برنامه قبلی شما باشد. درهای وجودتان را بروی ناشناخته‌ها باز نگه دارید. " که هم مرا به یاد مشابه این توصیه در کتاب همسرشان ریچارد کارلسون، (برای چیز‌های بی اهمیت عرق نریز) و هم حکمت بودایی عدم یقین انداخت. با تشکر از گوینده خوش صدا که مطالعه را آسان کردند البته اشتباهاتی در تلفظ لغات شنیده می‌شد مثلا ده‌ها بار "شمه" با ش کسره دار را با "ش" مفتوح بیان کردند یا مغز‌تان به دوران می‌افتد. با "د" و "و" فتحه دار را با "د" ظمه دار و یا مشرب با "ر " فتحه دار را با "ر "کسره دار بیان کردند.
یکی دیگر از این توصیه‌ها این است که
"وقتی شغل‌تان را از دست می‌دهید وقتی به هواپیما نمی‌رسید و پروازتان را از دست می‌دهید ممکن است که حکمتی در کار باشد ممکن است که قرار است شغل به مراتب بهتری را پیدا کنید... زندگی از ماهیتی برخوردار است که لزوما نمی‌دانید چه اتفاقی قرار است بیفتد اما این اتفاق ممکن است بسیار با شکوه تر از برنامه قبلی شما باشد. درهای وجودتان را بروی ناشناخته‌ها باز نگه دارید. " که هم مرا به یاد مشابه این توصیه در کتاب همسرشان ریچارد کارلسون، (برای چیز‌های بی اهمیت عرق نریز) و هم حکمت بودایی عدم یقین انداخت. با تشکر از گوینده خوش صدا که مطالعه را آسان کردند البته اشتباهاتی در تلفظ لغات شنیده می‌شد مثلا ده‌ها بار "شمه" با ش کسره دار را با "ش" مفتوح بیان کردند یا مغز‌تان به دوران می‌افتد. با "د" و "و" فتحه دار را با "د" ظمه دار و یا مشرب با "ر " فتحه دار را با "ر "کسره دار بیان کردند.