نقد، بررسی و نظرات کتاب کتابی برای سلامت روان شما - جاناتان ای آلپرت

کتاب "کتابی برای سلامت روان شما" می‌تواند به عنوان یک منبع مفید برای افرادی که به دنبال بهبود وضعیت روانی خود هستند، عمل کند. این کتاب با ارائه راهکارها و اطلاعاتی در زمینه سلامت روان، به خوانندگان کمک می‌کند تا با مسائل مختلفی مانند استرس، اضطراب و افسردگی بهتر کنار بیایند و سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرند.

چه کتاب جدید و کابردی و کاملی بود ممنون از کتابراه
مباحثو چه کامل توضیح داده بود تمریناش چقدر متنوع و راحت و موثر بودن

کتاب خوبی بود پیشنهاد میشه