نقد، بررسی و نظرات کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن - میکائیل بروئر

بسیارکتاب خوب و کارآمد و کارورزانه ای ست. کافی ست بخواهید یک سال با برنامه برای توانمندی همه ماهیچه های بدن و سیستم های آن کار کنید. این کتاب این امکان را به بهترین شکل فراهم کرده. بی گمان بخرید