نقد، بررسی و نظرات کتاب نمیگذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند - آرتور لانگ
4.6
11 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
محمدپویا امینی
۱۴۰۳/۰۶/۰۵
00
دکتر آلبرت الیس در این کتاب به موضوع مهمی پرداخته است: چطور می توانیم واکنش های افراطی مان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که ما را عصبانی می کنند، مهار کنیم؟ نویسنده با ترکیبی از همدلی و پشتکار، ایرادهای رفتاری مراجعین را به خوانندگان نشان می دهد و روش های جدیدی را برای به حداقل رساندن ناراحتی شان به آن ها پیشنهاد می کند. یادگیری مدل و تمرینهای این کتاب میتواند به خواننده کمک کند تا باورهای بیهوده اش را شناسایی کنند؛ باورهایی که به دیگران اجازه می دهد آن ها را عصبانی کنند.