نقد، بررسی و نظرات کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی - اسکار موران

مهم ترین حسن این کتاب وجود تصاویر دقیق از آناتومی بدن است که باعث میشه مطلب رو خوب بفهمی، دوم تنوع بالای حرکات برای فشار و اهرم فشار بر روی عضلات است که نویسنده دقیق نوشته و سوم این که خودش تخصصی این رشته رو درک و دارای دانش است.

کتاب بسیار خوبیه. برای من که به شخصه بسیار کارآمد و مفید بوده تا الان. چون همیشه با خودم موقع ورزش دارمش و به توصیه‌ها و آموزشش هاش عمل می‌کنم و نتیجه خوبی از اجرای حرکاتش بدست آوردم

خیلی خوب بود تمرین‌های اصلی همراه با تصاویر واضح و توضیحات کامل
فقط بهتر بود اگه اسامی لاتین و متداول حرکات هم ذکر میشد

با عرض سلام
این کتاب، کتاب بسیار مفیدی است لطفا روش خرید الکترونیکی آن را برای من بیان نمایید. من الله توفیق حسین پورهادی

معمولی، در حدی که بدونی هر حرکت برای کجا خوبه، از روی این کتاب نمیتونین برای خودتون برنامه تمرینی بنویسین

کتاب خیلی خوبی هستش واقعا خیلی کاربردی هستش البته برای افراد مبتدی پیشنهاد نمیکنم

عالی عالی بود. چون مطالب مرتبط به طور کامل و جامع تمام بدن را در بر می‌گرفت.

کتابی عالی و درخور توجه با زبانی بسیار ساده حرکات و عضلات درگیر را توضیح داده

عالی و کاربردی در مورد فیزیولوژی و عملکرد عضلات و نوع تمرینات مربوطه

کتاب بسیار جامع و کاملی هستش، ممنونم از نویسنده کتاب

این کتاب درک بسیار خوبی از علم بدنسازی میدهد عالیست

کتاب خوبیه بدرد بخوره و حسن بزرگش توضیح دادن کامل حرکته

ارزش خریدن را برای بنده داشت، کامل و جامع بود.

خیلی به درد بخوره و من خیلی از کتاب خوشم آمد

کتاب مشکلی نداره ازتون ممنونم🙏🏻❤️

عاالی بووود ممنونم تمام حرکات را اصولی یاد گرفتم

فوق‌العاده در یک کلام

واقعا این کتاب عالیه و از همه نظر کامله

کتاب خوبی است، توصیه میکنم.

خیلی کامل و مفید و علمی توضیح میدهد

واقعا عالی و مفید ارزش خرید کاملا داره

بد نبود مطالب خوبی داخلش هست

کامل و جامع و بسیار مفید بود

به نام پروردگار خوبه

عاللللی و کاربردی

کتاب خیلی خوبی بود✨

عالیه واقعا کاربردی