نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی خوشحالی بی‌دلیل - مارسی شیموف

درود و دستمریزاد و سپاس برای کتابراه ارزشمند پیش ازهر سخنی نهایت قدردانی و تشکر رو دارم که کتابهای توسعه فردی رو که بسیار نیازه برای جامعه ایرانی بصورت صوتی باخوانش عالی و بخصوص رایگان در اختیار قرار میدید جاوید و بهروز باشیداما در مورد کتاب: پیشگفتار شاید براتون کمی کسل کننده باشه اما هرچه بیشتر پیش برید به گوش دادن کتاب بیشتر علاقمند میشید. در این کتاب متوجه خواهید شد که ایجاد عادتهای هر روزه چطور میتونه موجب خوشحالی و خوشبختی افراد بشه با گوش کردن نقل زندگیهای واقعی و انجام تستهایی که درش هست میتونیم از نقش قربانی و بهانه تراشی خارج بشیم و به فرد خوشحال و موفقی تبدیل بشم کتاب به ما آموزش میده که خوشحالی رو هم باید مثل ورزش کردن هرروز تمرین کرد و مثل غذا خوردن هرروز بهش پرداخت تا روش فکری و احساسی وعملکرد مغز ما اصلاح بشه و از حال بد به خوب برسیم در هر تغییری، تمرین لازم و واجب است و داشتن چنین تکنیکهایی، اهرمهای کمکی فوق العاده ای برای ایجاد تغییر هستن برای کسانی که دنبال پیشرفت شخصی و خوشحالی در زندگی هستن پیشنهادم اینه که کتابهای توسعه فردی رو حتما مطالعه کنن.

این کتاب یک منبع مناسب برای اشاره به این موضوع که موفقیت، شهرت، ثروت و … همیشه باعث خوشحالی دائم ما نمی شوند. ما بعد از به دست آوردن تک تک اینها شاید در اوایل خوشحال باشیم اما ممکنه این خوشحالی در یکجا تموم شه و ما باز به دنبال یک موفقیت دیگر و یک ثروت دیگر برای خوشحالی مجدد بگردیم. به این صورت که دنبال یک مورد دیگر برویم تا باز خوشحالی را به خود بازگردانیم. به قول یکی از معلم های معنوی، چرا برای اینکه به پول برسیم تا خوشحال باشیم، مستقیما سمت خود خوشحالی نمیرویم؟؟ منطقیه. برای اینکه از نقطه ۱ به نقطه ۲ بریم چرا مستقیما سمت نقطه ۲ نمیریم!؟؟؟ تو این کتاب هیچ اشاره ای به این نمیکنه که پول، ثروت، …. بی اهمیت هستند. اتفاقا اهمیت زیادی دارند. اما حرف نویسنده اینه که چرا خوشحالی ما وابسته به اینها باشه. ما میتونیم هر لحظه خوشحال باشیم اگه تمرین کنیم. تو کتاب تمرین هایی برای ما در نظر گرفته شده تا بتونیم برای رسیدن به خوشحالی دائم از اونا استفاده کنیم. قطعا پیشنهاد میشه به کتابراهی های عزیز. ممنون کتابراه

من از بچگی غمگین بودم و برای همین، از سال‌های اولیه نوجوانی جستجویی را آغاز کردم که ابتدا جنبه شخصی داشت و بعدها به جستجویی حرفه‌ای تبدیل شد و سی و پنج سال طول کشید تا بالاخره به یافته‌های شگفت انگیزی ختم شد که در این کتاب می‌خوانید. در این سال‌ها، من در تک تک سمینارهای نوسازی و دگرگون سازی شخصیت که زیر این گنبد کبود برگزار می‌شد، شرکت کردم. سال‌های زیادی را صرف مطالعه و تدریس اصول موفقیت کردم. زمانی رسید که دلایل متعددی برای خوشحالی داشتم: نفر اول فهرست پرفروش‌ترین نویسنده‌های نیویورک تایمز بودم. در سرتاسر مملکت به عنوان سخنران انگیزه بخش، معروف و مورد تحسین بودم و روی زندگی میلیون‌ها نفر تأثیر مثبت گذاشته بودم؛ اما اینها آن حس رضایتی را که می‌خواستم، برایم به ارمغان نمی‌آورد. وقتی دور و برم را نگاه کردم، متوجه شدم خوشحال‌ترین و خوشبخت‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسم، موفق‌ترین و معروف‌ترین آدم‌ها نیستند.
قسمتی از کتاب
توصیه میشود بشدت ک بخوانید

۱. موضوع و محتوا
کتاب به مفاهیم متنوعی از جمله شادمانی، رضایت درونی و روش‌های عملی برای دستیابی به خوشحالی حقیقی می‌پردازد. شیموف با استفاده از تحقیقات علمی و تجربیات شخصی، به بررسی عواملی می‌پردازد که می‌توانند بر وضعیت روحی و روانی انسان‌ها تأثیر بگذارند. او تأکید می‌کند که خوشحالی تنها به شرایط خارجی وابسته نیست بلکه یک حالت درونی است که با تغییر در افکار و باورها شکل می‌گیرد.
۲. نثر و سبک نگارش
نثر مارسی شیموف دلنشین و الهام‌بخش است. او با زبانی ساده و قابل فهم، مفاهیم عمیق روانشناختی را به مخاطبان منتقل می‌کند. استفاده از داستان‌های انگیزشی و مثال‌های واقعی باعث می‌شود که کتاب از لحاظ احساسی جذاب‌تر شود و خوانندگان بتوانند به راحتی با موضوعات آن ارتباط برقرار کنند.
۳. تم‌ها و پیام‌ها
کتاب به چند تم کلیدی می‌پردازد:
شادی درونی: شیموف بر اهمیت شادمانی به عنوان یک ویژگی درونی تأکید می‌کند که باید در هر شرایطی حفظ شود.
تغییر در نگرش: او روش‌هایی را برای تغییر نگرش به زندگی و یافتن خوشحالی در لحظات ساده ارائه می‌دهد.
الگوهای مثبت: نویسنده به تأثیر الگوهای مثبت در زندگی افراد اشاره می‌کند و تشویق می‌کند که محیط اطراف خود را با افرادی پر کنیم که انرژی مثبت را منتقل می‌کنند.
۴. ابزارها و تکنیک‌ها
مارسی شیموف در کتاب، تکنیک‌های عملی و تمرین‌هایی برای تقویت شادی و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد. این تمرین‌ها شامل تمرکز بر قدردانی، روش‌های تأمل و مدیتیشن، و تغییر در عادت‌های روزمره‌اند که می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا شادی را در زندگی خود تجربه کنند. کتاب الهام‌بخش و عملی است که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا به درک عمیق‌تری از شادی و راه‌های دستیابی به آن برسند.

کتاب صوتی خوشحالی بی‌ دلیل نوشته‌ی مارسی شیموف، فرآیندی 7 مرحله‌ای برای رسیدن به شادی و خوشحالیِ دائمی را ترسیم می‌کند. این نویسنده با ارجاع به برخی تحقیقات و پژوهش‌های مهم روان‌شناسی، نظریه‌ی خودش را که مطابق آن افراد می‌توانند بدون دلیل خاصی خوشحال باشند را پیش می‌نهد. با استفاده از مراحل و گام‌هایی که در این کتاب آورده شده‌اند، شما می‌توانید سطحِ کلی خوشحالی و شادی‌تان را افزایش دهید.
نظریه‌ای در روان‌شناسی وجود دارد که می‌گوید همه‌ی افراد یک سطحِ پایه‌ای خوشحال دارند که این سطح، میزانِ کلی حس خوشحالی و شادی‌شان را تعیین می‌کند. با اینکه برخی از اتفاق‌ها و رخدادها می‌توانند میزان شادی و خوشحالی افراد را زیاد یا کم کنند، پس از مدتی، خوشحالی افراد به این سطح پایه‌ای باز خواهد گشت. آنچه مارسی شیموف در کتاب صوتی خوشحالی بی‌دلیل می‌گوید این است که با تغییر دیدگاه و همینطور با تمرین کردن می‌توان این سطح پایه‌ای خوشحالی را افزایش داد.
مارسی شیموف برای نوشتن کتاب خوشحالی بی‌دلیل با 100 نفر که سطحِ شادی بالایی داشتند، مصاحبه کرد و متوجه شد این افراد حس خوشحالی و شادی‌شان را نه از جهانِ بیرون که از درونِ خودشان کسب می‌کردند. بسیاری از این افراد آنچه جامعه می‌گوید برای شادی مورد نیاز است مانند ثروت، سلامتی و موفقیت را نداشتند. آن‌ها در هیچ طبقه‌ی اجتماعی خاصی جای نمی‌گرفتند و به غیر از همین خوشحالی درونی، شباهتِ دیگری با هم نداشتند. اما همه‌ی آن‌ها نوع‌دوستی و همدلیِ بالا، هدفِ مشخص و حق‌شناسی داشتند و جهان را پذیرا بودند. از نظر مارسی شیموف، گام اول برای رسیدن به خوشحالی و شادی، این است که ما متوجه شویم برای خوشحال بودن، تنها باید درون‌مان را تغییر دهیم و مالک خوشحالی خود باشیم

ماندیرا یک نماد تناسب اندام است. اما در عین حال یک دختر با رفتاری آمیخته با جسارت و شیطنت است. به روش خود، هنوز در جستجوی خوشبختی واقعی است. نه خوشبختی مشروط، مادی، معامله ای، بلکه یک خوشبختی واقعی. او واقعا معتقد است که در مسیری درست پیش رفته است. به نظر می‌رسد که او از طریق هرج و مرج خود، نوعی فرمول غیر علمی، غیر معنوی و هنوز وجودی برای یافتن آرامش در همه چیز کشف کرده است. فقط خوشحال بودن - بدون هیچ دلیلی. این کتاب در مورد آن است. کتاب خوشحالی بی دلیل بسیار انگیزشی است. نه خاطره نویسی و نه زندگی نامه، کتابی پر از درس و تشویق است. ماندیرا در مورد مسیر توسعه خود صحبت کرده و نگاه اجمالی آن را با ما در میان گذاشته است. 8 فصل وجود دارد که وی در مورد ناامنی‌های خود، ازدواج، رژیم تناسب اندام، عشق به خود، مادران قدرشناسی و موارد دیگر صحبت کرده است. سفر او در 20، 30 و 40 سالگی بسیار متفاوت است و با گذشت هر دهه او چیزهای زیادی آموخت و در این کتاب او این آموخته‌ها را با خواننده در میان می‌گذارد. شعار او در این کتاب این است که اگر "بدون هیچ دلیلی خوشحال باشیم" جهان ما جای بهتری خواهد بود.

کتاب خوشحالی بی دلیل نوشته‌ی مارسی شیموف درباره‌ی دستیابی به شادی پایدار و درونی است که وابسته به شرایط بیرونی نیست شیموف معتقد است که بیشتر افراد شادی را در موفقیت روابط با دستاوردهای مادی جستجو میکنند اما این نوع شادی موقتی است و با تغییر شرایط از بین میرود. او در این کتاب توضیح میدهد که از شادی واقعی درون میآید و با تغییر نگرش و ایجاد عادت‌های مثبت در ذهن و زندگی میتوان به این نوع شادی دست یافت. شیموف با ارائه‌ی تمرینها و راهکارهای عملی به خواننده کمک میکند تا افکار منفی را کنار بگذارد روی داشته‌ها تمرکز کند و آرامش درونی را تجربه کند. این کتاب یادآور این نکته است که شادی انتخابی آگاهانه است و میتوان آن را در هر شرایطی پرورش داد با وجود محتوای الهام بخش برخی ممکن است احساس کنند که توصیه‌های کتاب کمی کلی و تکراری است اما در مجموع برای افرادی که به دنبال راهی برای تقویت شادی درونی هستند این کتاب میتواند مفید و تأثیرگذار باشد.

کتاب *خوشحالی بی‌دلیل* نوشته‌ی مارسی شیموف، به‌طور مؤثر و جذابی به جستجوی شادی درونی می‌پردازد. شیموف در این کتاب با استفاده از تجربیات شخصی و مصاحبه با افراد شاد، پیام مهمی را منتقل می‌کند: خوشحالی واقعی وابسته به شرایط بیرونی نیست، بلکه از درون فرد نشأت می‌گیرد. نویسنده در این اثر سعی دارد به خواننده نشان دهد که برای رسیدن به شادی پایدار نیازی به تغییر در دنیای خارجی نیست، بلکه باید دیدگاه و نگرش فردی نسبت به زندگی تغییر کند.
یکی از نکات برجسته این کتاب، نثر ساده و دلنشین شیموف است که مفاهیم عمیق را به زبان قابل فهمی برای عموم ارائه می‌دهد. راهکارهای عملی که در کتاب معرفی می‌شوند، مانند تمرکز بر لحظه‌های حال و یادگیری قدردانی از زندگی، به‌طور خاص برای افرادی که در جستجوی شادی درونی هستند، مفید و کاربردی است.
با این حال، برخی ممکن است بر این باور باشند که راهکارهای شیموف برای رسیدن به شادی ممکن است ساده‌انگارانه باشد و به عمق مشکلات افراد نپردازد. به‌ویژه کسانی که با چالش‌های جدی در زندگی خود روبه‌رو هستند، ممکن است احساس کنند که راهکارهای کتاب برای شرایطشان کافی نیست. با این حال، این کتاب به‌عنوان یک راهنمای اولیه برای شروع سفر به‌سمت شادی درونی و ایجاد تغییرات مثبت در نگرش فردی، قابل توجه است.

کتاب خوشحالی بی‌دلیل نوشته‌ی مارسی شیموف درباره‌ی دستیابی به شادی پایدار و درونی است که وابسته به شرایط بیرونی نیست. شیموف معتقد است که بیشتر افراد شادی را در موفقیت، روابط یا دستاوردهای مادی جستجو می‌کنند، اما این نوع شادی موقتی است و با تغییر شرایط از بین می‌رود. او در این کتاب توضیح می‌دهد که شادی واقعی از درون می‌آید و با تغییر نگرش و ایجاد عادت‌های مثبت در ذهن و زندگی، می‌توان به این نوع شادی دست یافت. شیموف با ارائه‌ی تمرین‌ها و راهکارهای عملی به خواننده کمک می‌کند تا افکار منفی را کنار بگذارد، روی داشته‌ها تمرکز کند و آرامش درونی را تجربه کند. این کتاب یادآور این نکته است که شادی، انتخابی آگاهانه است و می‌توان آن را در هر شرایطی پرورش داد. با وجود محتوای الهام‌بخش، برخی ممکن است احساس کنند که توصیه‌های کتاب کمی کلی و تکراری است، اما در مجموع، برای افرادی که به دنبال راهی برای تقویت شادی درونی هستند، این کتاب می‌تواند مفید و تأثیرگذار باشد.

خوشحالی بی‌دلیل علاوه بر خودآگاهی و خودشناسی که هدف نویسنده بانو مارسی شیموف بود، داستان سرایی خاص و جذابی را برای نحوه نوشتن خود برگزیده است. گویی که خود شخصیت داستان هستید و کاملا متبحرانه آن را در کتاب نوشته‌اید. این‌که بارها به خوبی مطلب سرایی کنید بهتر همذات‌پنداری خواننده را به دست می‌آورید. خوشحال بودن و آرامش و شادی در نهایت هدف تمام ایده‌ها و آرزوهای افراد جهان است. این‌که بی‌دلیل خوشحال باشید چه خوش اقبال عمومی را به ما عرضه می‌کند. جالب بود که ژن و نحوه به دنیا آمدن از اول تولد، نصف خوشحال بودن ما را شامل می‌شود. نیم دیگر نیز با درصدهای مختلف در دست ما هم نیست و تنها درصد کمی با اعمال ما ایجاد می‌شود. فقط شرایط گاهی شادی را به وجود می‌آورد اما واقعا دل و دماغ داشتن بی‌بهونه، نهایت بقا و امید خیلی‌ها هم است؛ حتی اگر در زندگی بی‌پول باشید و یا کامل نباشید.

افرادی که نقطه‌ی خوشحالی شان در بالاترین حد قرار دارد، انسان‌هایی مانند ما هستند. آن‌ها دارای قدرتی ویژه یا یک قلب اضافی نیستند. آن‌ها فقط عادات متفاوتی دارند، به همین سادگی!.
روان شناسان می‌گویند که حد اقل نود درصد از تمام رفتارها ناشی از عادت است. بنابراین برای شادتر شدن، لازم است نگاهی به عادات خود بیندازید. بعضی از کتاب‌ها و برنامه‌ها به شما خواهند گفت که صرفا می‌توانید تصمیم بگیرید خوشحال باشید. تنها ذهن خود را به شاد بودن مزین کنید تا شاد شوید.
شما نمی‌توانید فقط تصمیم بگیرید که شاد باشید، مثل اینک بخواهید تصمیم بگیرید خوش اندام یا پیانیستی ماهر شوید و یک شبه این مهارت را پیدا کنید.
به همین ترتیب می‌توانید با تمرین عادات افراد شاد، شما هم بدون دلیل خوشحال و شاد باشید.

کتاب خوشحالی بی دلیل یکی از کتاب های انگیزشی عالی بود که خوندم. صدای گوینده عالی و روان بود. خوشحالی بی دلیل یعنی اینکه همه انسان ها باید در زندگی شان از هر اتفاقی که برایشان پیش می اید چه خوب چه بد مثبت فکر کنند و لبخند بزنند. شاید همین اتفاقی که انسان ها ان را ناخوشایند می پندارند یه حکمتی پشت خودش نهفته باشه که شاید همان لحظه بوجودش پی نبریم ولی در لحظات بعد با خود میگوییم که چقد خوب شد که اون چیزی که می خواستیم اتفاق نیفتاد. من خودم خیلی وقت ها این اتفاق برام پیش اومده و خیلی ناامید شدم که چرا اینطوری شد ولی بعدا متوجه دلیلش میشم. به هر حال این کتاب باعث شد که من دیدگاه ام را نسبت به مسائل و جهان پیرامونم تغییر بدم و بتونم شاد زندگی کنم.

ابتدا باید از صدای دلنشین و خوانش کتاب قدر دانی کنم و این کتاب انگیزشی موجب میشود ما یک بازنگری کلی در زندگی خودمان داشته باشیم ایا ما در زندگی خودمان شاد و خوشحال هستیم و چه عواملی باعث میشود که ما احساس شادی را تجربه کنیم ایا رسیدن به ارزوها ما را خوشحال میکند پس چرا خوشحالی ما بی ثبات هست پس با نگرش جدید به زندگی خودمان و حتی شرایطی که در ان به سر میبریم دست به کار شویم و با افرینش فرصتها هر چند کوتاه تلاشی دیگر در تغیر روحیه خودمان داشته باشیم نگرش مثبت بر اطرافمان و ساخت لحظات طلایی برای خودمان و اطرافیان در تداوم خوشحالی بکوشیم و کائنات نیز ابتدا باسپاس گزاری ما و جستجو برای خلق فرصتای زیبا برای یک ارامش خیال به ما کمک خواهند کرد

کتاب خیلی خوبیه فرقش با کتاب‌های قبلی مشابه که خوندم ابن بود که انواع خوشحالی‌های بی دلیل را به آدم یادآوری میکنه که قبلا بهش فکر نمی‌کردی همه کتاب‌های دیگه اکثرشون میخوان یادت بدن چطور در زمان حال زندگی کنی و خوشحال باشی ولی این کتاب نمیگه در زمان حال زندگی کن که شاید اجراکردنش سخت باشه بهت یادآوری میکنه خیلی راحت میتونی شاید باشی بدون اینگه زحمتی به خودت بدی. هرچه از این قبیل کتابها ادم گوش کنه بازم کمه هرچه تکرار بشه بازم کمه اگر یکی بگه نکته جدید نداشت یعنی با دقت گوش نداده خودم اول نظرم این بود ولی وقتی تا اخر گوش دادم دیدم اشتباه کردم نظرمو تغییر دادم گوینده هم خوب و شمرده و معنادار میخونه هم کتاب پر از نکات کاربردی و واقعا اجرایی است

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتاب بسیار آموزنده و امید بخش هست که نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی خودشون و فراز و نشیب‌های زندگی شخصیشون نگارش کرده‌اند. در این کتاب به خوبی میشه به نکات ارزشمندی که بهشون اشاره کرده‌اند با دید بازتری نگاه کرد و همین داشتن چیزهایی که داریم و قدردانی از آن‌ها و عزیزانی که هستند بابتشون شکر گزار باشیم خودش نیروی بیکران شادی را به زندگیمون وارد می‌کنه. خوشحالی بی دلیل یعنی همین که زنده هستیم و نفس می‌کشیم پس زندگی ادامه داره و میشه ازش لذت برد. کتاب را توصیه می‌کنم به دوستانی که علاقه مند به داشتن زندگی آرام و مینیمالیست هستند. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

با سلام و درود و تشکر ویژه از کتابراه بابت ارائه این اثر ارزشمند. کتاب های بسیار زیادی در زمینه توسعه فردی، شادی، آرامش و راه های دستیابی به آن نگاشته شده است که ممکن است برخی از آن ها شعار گونه و غیر کاربردی باشد ولی هنگامی که به این کتاب گوش فرا دادم، آرامش، دلنشینی و لذت خوبی را نصیبم کرد و هرچه به انتهای کتاب نزدیک می شدم به غنا و ارزشمندی آن افزوده میشد. مطالب بسیار قابل فهم و کاربردی بودند. همچنین گویندگی زیبا و خوب راوی نیز به فهم و علاقه شنونده کمک شایانی می کند. در فصل آخر نیز خلاصه و چکیده ای از مطالب گنجانده شده که گوش فرا دادن به آن را به علاقه مندان مطالعه توصیه می نمایم. با آرزوی بهروزی برای تمام عزیزان.

دراین کتاب خبری از روان‌شناسی زرد نیست. تمام فصل‌ها به تفکیک با ذکر مثال از افرادی هست که نویسنده در مورد اونها تحقیق کرده و حتی باهاشون صحبت کرده تا این آگاهی رو بدست بیاره که چرا این افراد همیشه خوشحال هستند. افرادی از نقاط مختلف دنیا، با تجربه‌های کاملا متفاوت. قطعا شنیدن تجربه‌های بسیاری ازین افراد باعث تعجب شماهم خواهدبود چون این افراد هزاران دلیل برای ناراحتی و ناامیدی و افسردگی داشتند ولی خوشحال بودن رو انتخاب کردند. در انتهای هرفصل تمرینهایی مرتبط با موضوع همون فصل آورده شده. زیبایی مطالب کتاب با صدای دلنشین گوینده زیباترشده. قطعا کتاب ارزشمندی هست.

این کتاب دربارهٔ اینه که چطور می‌تونیم بدون وابسته بودن به شرایط بیرونی، یه احساس شادی درونی و پایدار داشته باشیم. نویسنده با یه لحن ساده و روان توضیح می‌ده که خوشحالی واقعی از درون ما میاد، نه از موفقیت، پول یا تایید دیگران. بعضی از نکاتی که میگه، شاید قبلاً هم شنیده باشیم، ولی طوری بیان شده که آدم رو به فکر می‌بره.
از نظر من کتاب انرژی مثبتی داره و بعضی بخش‌هاش واقعاً تأثیرگذاره، ولی یه جاهایی احساس کردم زیادی کلیشه‌ای شده و یه سری حرفای انگیزشی تکراری رو می‌زنه. توی نسخهٔ صوتی هم صدای راوی خوبه، ولی گاهی یه‌نواخته و ممکنه تمرکز آدم کم بشه.

چگونه بدون هیچ دلیل خاصی می توان خوشحال بود؟ چگونه بدون داشتن ژن خاصی یا بردن در قرعه کشی یا داشتن یک زندگی فوق ایده آل و یا ثروتی هنگفت می توان خوشبخت بود؟ راههای مقابله با ترس و اضطراب که بزرگترین موانع خوشبختی هستند چه هستند؟ لازمه خوشحالی بی دلیل چه چیزی است؟ بیست و یک عادت خوشبختی چه هستند؟ مارسی شیموف نه تنها پاسخ تمام این سوالات را در این کتاب خواهد داد، بلکه داستان خود برای رسیدن به خوشبختی را برایتان از زمان کودکی مو به مو باز گو می کند تا به طور ملموس تری بتوانید از یافته های روانشناسی در جهت مثبت اندیشی بهرمند شوید.

کتاب «خوشحالی بی‌دلیل» نوشته‌ی مارسی شیموف، اثری الهام‌بخش در حوزه‌ی خودیاری و روانشناسی مثبت‌گرا است که بر ایجاد شادی درونی تأکید دارد. با وجود مزایای این کتاب، برخی نقاط ضعف نیز در آن دیده می‌شود که می‌تواند بر تجربه‌ی خواننده تأثیر بگذارد.
یکی از نقاط ضعف این کتاب تکرار زیاد برخی مفاهیم است. نویسنده در تلاش برای تأکید بر ایده‌های اصلی، آن‌ها را در چندین بخش مختلف با عبارات متفاوت بیان می‌کند. این امر ممکن است برای برخی خوانندگان خسته‌کننده باشد، به‌ویژه افرادی که انتظار دارند هر فصل اطلاعات جدیدتری ارائه دهد.

این کتاب یک مجموعه از راهکار های روانشناسی که هر کسی در زندگی با موضوعات کتاب مواجه شده در حقیقت اصل کتاب در مورد زندگی تک تک انسانهاست ماجرا تاکید بر شاد بودن البته با تاکید بر منطقی فکر کردن و پیدا کردن راه حل برای مشکلات نه فقط خندیدن و شاد بودن بدون تعصب یا توجه به اصل مشکلات. کتاب در بیست بخش و هر بخش حدودا سی تا پنجاه دقیقه است که میشه بعنوان یک کتاب جامع این مجموعه اسم برد. به شخصه از شنیدن لذت بردم هم بسیار اموختم صدای گوینده خیلی شیواست به هیچ عنوان یکنواخت وخسته کننده نیست

یکی از نقاط قوت کتاب، استفاده از داستان های واقعی است که به خواننده انگیزه می دهد و مفاهیم را ملموس تر می کند. همچنین، تمرین های کاربردی کتاب به خواننده کمک می کند تا راهکارهای شادی را در زندگی خود به کار گیرد. شیموف از پژوهش های علمی و روان شناسی مثبت برای پشتیبانی از ایده هایش استفاده می کند، که به کتاب اعتبار می بخشد. با این حال، برخی مفاهیم در طول کتاب تکرار می شوند که ممکن است برای بعضی خوانندگان خسته کننده باشد. علاوه بر این، بعضی مشکلات پیچیده زندگی ممکن است به نظر برسد که بیش از حد ساده سازی شده اند.

به نظرم خیلی مهمه که صبح ها رو با پادکست ها و داستان های انرژی مثبت شروع کرد؛ این کتاب هم از همون انواع حال خوب کنه که بهتون یادآوری میکنه یک روز خوب ساختنی هست. در این کتاب انواع روش ها برای بالا بردن سطح شادی توضیح داده شده؛ یک سری هاش تکراری هست و برخی هم برای من جدید بود، مقدمه یه مقدار طولانیه اما اگه کمی صبر کنید متوجه میشید واقعا ارزش زمان گذاشتن رو داره. شیوه بیان کتاب رو دوست داشتم، ساده و دلنشین. صدای گوینده عالی بود. در کل کتاب خوبی بود

واقعا یکی از بهترین کتاب هاست و خدا رو سپاسگزارم که خواندن این کتاب برای من با خواندن کتاب معجزه ی سپاسگزاری همزمان بوده و سپاسگزارم از کتابراه که این کتاب رو در جشنواره رایگان به من هدیه داده و سپاسگزارم از مترجم و گوینده که بسیار عالی بودند و همچنین نویسنده ی عالی کتاب که فصل ها را جوری با داستان روایت میکرد که متوجه نشدم کتاب به این طولانی ای کی تمام شد. واقعا این کتاب به من یاد داد که حال خوب ربطی له جا و مکان ندارد و یک حس کاملا درونی است

مارسی شیموف، استاد تغییر و تحول، در کتاب خوشحالی بی دلیل برنامه‌ای بسیار خاص و بی‌نظیر برای بالابردن نقطهٔ اوج شادی ارائه کرده است. او آخرین یافته‌های روا‌ن‌شناسی را نیز که شامل ابزارهایی قوی و روش‌هایی بسیار موثر برای مثبت‌اندیشی است، در قالب داستان‌هایی حقیقی از زندگی افراد در این کتاب آورده است. این کتاب شامل هفت مرحلهٔ بسیار ساده ولی موثر برای دستیابی به خوشحالی و خوشبختی است و باعث می‌شود که شما به آسانی به شادی بی حد و مرزی در زندگی‌تان دست یابید.

کتاب خوبی بود و اگه کسی واقعا تلاش کنه برای خوشحالی بی دلیل حداکثر تا سی درصد بنظر من موفق میشه، ولی بیشترازاین اغراقه چون اول ازهمه محیط زندگی، جامعه‌ی سالم، عدالت واقعی و مهمترینه، حالا اگه کسی با وجود شرایط خوب نتونه خوشحال باشه مشکل ازخودشه، ولی اون دربدری که تویک جامعه پر ازبی عدالتی، ظلم، فساد، خفقان و……زندگی میکنه اگه انسان باشه ولو خودشم شرایطش خوب باشه مگه میتونه حس خوبی داشته باشه ‌خوشحال باشه؟

سلام ودرود کتاب خیلی کامل وجامع در مورد چگونه زندگی کردن. و روش های داشتن حال خوب در دنیا مادی. با شنیدن این کتاب و روش های ساده و آسونش میگی که خوب این ها کاری نداره منم میتونم ولی وقتی انجام میدی میبینی این چیزا تو ایران قفل و هیچکدام اثری نداره وکار نمیکنه. اگر بود وجواب میداد حداقل این نویسنده ها یک مثال هم از مسلمان ها یا ایرانی ها میزدن ولی توی هیچ کدام از این کتاب ها همچین چیزی نیست.

هنوز اوایل کتابم
کتاب خوبی است به مفهوم عمیقی می‌پردازد به ویژه در کشور ما که همه به دنبال موفق شدن بیرونی هستند، چنین کتابی لازم است.
اما متاسفانه گوینده خانم نسرین رضایی، در فصل اول یک اشتباه تلفظ دارد که انتظار نمی‌رود.
واژه فلاح به معنای رستگاری را فلّاح تلفظ می‌کند که واقعا انتظارش را نداشتم.
انتظار این است ناشر محترم یک ناظر ضبط داشته باشد و اشتباهات این چنینی را ویرایش کند.

کتابی بسیار عالی و کاربردی است کتاب به ما می‌آموزش که چگونه در بدترین شرایط نیز نکات مثبت را ببینیم و حال خود را بهبود بخشیم به نظر من این کتاب تکمیل کننده کتاب معجزه شکر گزاری است لازم به ذکر است صدای دلنشین گوینده کتاب تاثیر آن را دو چندان می‌کند.

گرچه کامل نخوندم ولی هر چه بیشتر پیش میرم بیشتر علاقه مند میشم. صدا و لحن گوینده عالیه و تمرینات و نکات خوبی در این کتاب گفته شده خیلی خوبه که نویسنده به فکر خوشحال بودن بی چون و چرا بوده و همچنین تجربیات افراد مختلف با شرایط متفاوت رو در این کتاب جمع آوری کرده و با دیگران به اشتراک گذاشتهدر آخر هم ممنون از کتابراه که این چنین کتاب های ارزشمندی رو رایگان در اختیار ما میذاره

کتاب خوشحالی بی دلیل بی نظیرترین کتابی که خوانده ام، با استفاده از داستان‌های واقعی تو را به سمت خوشحالی میبرد، خوشحالی ارتباطی به داشتن ثروت و قدرت ندارد، چقدر تاسف خوردم که اطرافیان مان امروزه وقتی می‌بینند کسی شاد است می‌گویند حتما پول زیادی دارد، شادی امری درونیست، این کتاب با تمرین‌هایی که می‌دهد شما را به طرز معجزه آسایی شاد می‌کند.

من امروز داشتم این کتاب رو به دخترخالم معرفی میکردم، بهش گفتم این کتاب رو هم میتونی تنهایی بخونی، هم با همسرت، هم با دوستات، چون این کتاب به روابط آدم هم کمک میکنه. من عاشق اون بخشایی شدم که داستان زندگی افراد خوشحال رو تعریف میکنه؛ واقعا تعجب میکردم و گاهی میگفتم چطور ممکنه، ولی خب وقتی اون افراد تونستن خوشحالی رو از درون حس کنن، پس ما هم میتونیم.

صحت و رفاه شخصی: تمرکز بر روی سلامت جسمی و روحی شما می تواند به شما کمک کند تا از زندگی به صورت کامل برخورداری کنید. این شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی، و مراقبت های شخصی است. تعهد به خود: زندگی کردن به طور کامل به معنی پذیرفتن خودتان و ارزش های شماست. این شامل احترام به خود، عشق به خود، و تلاش برای دستیابی به آنچه واقعاً می خواهید است.

زندگی تلخی‌های زیادی داره اما این کتاب به تو آموزش میده که چطور با این تلخی‌ها مبارزه کنی و خوشحالی رو جایگزین و در مورد مسئله بخشش من خودم این تجربه رو داشتم که بخشش چه تاثیر شگفت انگیزی در زندگی ایجاد میکنه
یکی از ویژگی‌های این کتاب اینه که با بک زدن داستان‌های واقعی تاثیر رو بیشتر میکنه ممنونم از دوستان زحمتکش کتابراه 🙏💐💐

کتاب خوبیه نویسنده تا اونجا که تونسته سعی کرده مطالبی که ارائه میده که برپایه مستندات و تحقیقات علمی باشه. چیزی که در اکثر کتاب های انگیزشی ما شاهدش نیستیم و گاهی بهترین کتاب های انگیزشی از طرف برخی افراد متهم به نشر موضوعات خرافی و شبه علم میشن. من از مطالعه این کتاب لذت بردم و برای من فوق العاده سودمند و اثرگذار بود.

سلام سلام. هنوز اوله کتابم. ولی با تمرین عالی که تو کتاب گفته واسه غر نزدنو شکایت نکردنو، قربانی نبودن من در کنارش غیبت نکردن هم گذاشتم و تو خونه قانونی ترتیب دادیم که هرکی این کارا رو انجام بده جریمه‌ی نقدی میشه و خلاصه دو روزه همیکنه میخوایم صحبت کنیم به خاطر جریمش صحبتامونو قطع میکنیم. خیلی خیلی کتاب مفیدیه حتماً بخونش عزیزم

من واقعن حالم رو چنین کتابها خوب میکنه وقتی تو ماشین سفرهای چند ساعته دارم و یا موقعی که سرکارم گوش میدم و اصلا گذر زمان رو حس نمیکنملطفن در این چله تابستون چنین کتاب های صوتی بیشتری رو رایگان کنید من ۳ ساله که از برنامه زیبای کتابراه استفاده میکنم از سازنده و تمامی دست اندرکاران سپاس

در بدترین شرایط زندگی نکات مثبت را ببین تا بی بهانه شاد باشی و بی دلیل خوشحال. راه‌های پیدا کردن شادی را با مثبت اندیشی در زندگی پیدا کن تا دچار اضطراب و نگرانی نشی و بتوانی نارحتی و رنج را به سمت خوشحالی تغیر مسیر بدی زیرا وقتی شاد و خوشحال باشی به دنبالش همه چیز میاد.

باسلام و تشکر از کتابراه، بسیار بسیار کتاب خوبی هست که خیلی ساده با داستانهای کوتاه به همه در هر شرایطی می‌آموزد که خود را قربانی افکار بیهوده خود نکنید وداستان ذهنی خود را عوض کنید که این تنها شاه کلید خوشحالی در کل زندگانی است، البته صدای بسیار زیبا و با احساس راوی نیز بسیار تاثیرگذار می‌باشد

کتاب خیلی خوبی بود و ازش لذت بردم. نکاتی که گفته بود رو دوست داشتم و چون در خلالش داستان زندگی افراد مختلف بیان میشد جذابیت کتاب رو بیشتر کرده بود. من خیلی با کتابهای روانشناسی و موفقیت و این قبیل کتابها نمی تونم ارتباط بگیرم ولی این کتاب حس مثبتی بهم القا کرد. گویندگی هم عالی بود.

ممنونم از کتابراه بابت کتابهای صوتی که در اختیار کتابراهی ها قرار می دهد. من کتاب خوشحالی بی دلیل رو گوش کردم. واقعا ازش لذت بردم. بسیار مطالب اگاهی دهنده ای در این کتاب هست. در مورد الهامات و هدایت خیلی خوب توضیح داده و عالی مثال زده. همچنین داستان های واقعی که در این کتاب امده بسیار آموزنده ست.

این کتاب بی‌نظیره. واقعا با شنیدن این کتاب متوجه می‌شوید که به راحتی و با دلایل ساده خوشحال بود. و چندین راه حل نشون میده که چطور از ورود انرژی‌های منفی به درونمان جلوگیری کنیم و در عوض انرژی مثبت را جایگزین کنیم. به من خیلی کمک کرد و به دوستان پیشنهاد میکنم که گوش کنن.

من خیلی کتاب انگیزشی خوندم وشنیدم. وبه همه توصیه میکنم که این کتاب رو تهیه کنن و بخونن و یا بشنون. عالیه. کلی راه کار برای خوشحال زندگی کردن به مخاطب میده و من از شنیدنش لذت بردم. با اینکه این همه مطلب در این مورد خونده بودم بازم حرفی برای گفتن برای من داشت که دوباره بشنوم

کتاب بسیار زیبایی بود، با اینکه یه سری از نکاتش دو در کتابهای دیگه هم خونده بودم ولی نحوه بیان نویسنده و نکات طریفی که به آن پرداخته بود به من کمک زیادی کرد که تغییراتی نسبت به نگرشم نسبن به خودم و زندگیم داشته باشم، صدای گوینده هم بسیار دلنشین هست
ممنون از کتابراه

واقعا تحت تاثیر محتوای عالی و پرقدرت کتاب قرار گرفتم این کتاب میخواد به ما بگه که فارغ از سن، جنسیت، موقعیت و شرایط خوشحال باشیم و کتاب پراز مطالبیه که قطعا روی زندگی شما تاثیر میذاره و باعث میشه به قدرت خوشحالی پی ببرید ممنون از کتابراه بابت کتاب فوق العاده اش

درود بر شما کتابی بسیار متفاوت با جذابیت بسیار مفید و کارابا داستان های واقعی در هر بخش، بسیار امیدوارکننده و رهنمون بسوی رها نمودن افکار منفی از ذهن و پر از شادی بودن. همچنین تمرین های کوتاه و کارا بینظیر صوت خوب اما قطع صدا تنها ایراد زنده باشید و تندرست پرانرژی و پرتوان

سلام دورو د خداوند برشما که این کتاب را بدون هزینه ورایگان دراختیار ما گذاشتید این کتاب بسیار مفید بود برای من. چون بعضی از داستان انسان‌هایی که ازمشکلات خوددرزندگی عبرت گرفته باعث شد که من حالم عوض شود وواقعا بدون دلیل هرلحظه تمرین کنم خوشحال باشم. دستمریزاد

کتاب جالبی نبود ولی واقعا یه جاهایی تخیلی شده بود اونجا که یه نابینا در لابراتور کارمیکرد یا فرار زینب دختر عراقی و چند مورد دیگه.... واقعا به نظرم خوشحالی بی دلیل نمیشه اگه چهارستون بدن و روح انسان طبق فرمایش نویسنده سالم باشه پس خوشحالی ما بی دلیل نیست.... توصیه نمیکنم 😔🌹

کتاب‌های سبک موفقیت و خودیاری قطعی خواندنش خالی از لطف نیست، مخصوصا این کتاب که به با توجه به شرایط زندگی ما ایرانیا اصلا خالی از لطف نیست و راه‌های پیداکردن شادی رو در زندگی و مثبت اندیشی رو در واقع به ما یاد می‌دهد

دو فصل را گوش کردم اما ادامه ندادم. نویسنده از ابتدای کتاب خودش و پدرش را افرادی با توانیهای خاص توصیف می‌کند که اصلا برام خوشایند نبود.
در کل با کتابهای انگیرشی ارتباط برقرار نمی‌کنم. بنظرم میاد نویسنده هاشون در یک دنیای دیگه زندگی می‌کنند.