نقد، بررسی و نظرات کتاب ترفندهای استقامتی - فرانک هلبی

از کتاب دیدگاه خوبی درباره ترکیب تمرینات قسمت‌های مختلف بدن و بیومکانیک حرکات کسب کردم که لازمه تمرین درست و عدم ایجاد آسیب دیدگی‌های بعدی است