نقد، بررسی و نظرات کتاب تغذیه ورزشی: کتاب راهنما - نانسی کلارک

درود به همه من این کتابو خریدم و پیشنهاد نمیکنم چرا که اگه میخواین بدن سازی شروع کنید یا ورزش این کتاب مناسب نیست. بخش چهار که کلا دستور پخت اموزش اشپزی داده و اینکه کالری غذا‌ها نوشته نشده هیچکدوم که اونقدر خوب نی رژیم هاشم ورزشی نی رژیم قلب سرطان و.... اما بخش دو مفیده و توضیحات کربوهیدرات پروتین گلیکوژن و... رو داده که زیاد مهم نی اگه برای تغذیه سالم میخواین کتاب خوبیه ولی اگه برای بدنسازی کتاب ماجی گرین وود بهتره. ویراستار کتابم زیاد جالب نبود

واقعا کتاب خوبه انتشارات حتمی هم تخصصی کار میکنه هم باکیفیته

بسیار عالی و مفید