نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی اینقدر عصبانی نباش - رونالد.تی پاتر افرون
4.5
50 رای
مرتبسازی: پیشفرض
درود و سپاس از تیم ماه آوا برای تهیه این کتاب صوتی، صدای گوینده که عالی بود، به نظر من هر فرد چه همیشه عصبانی باشه چه گاهی اوقات باید این کتاب رو حداقل یک بار گوش بده و نکته برداری کنه، با تمرینهای عملی که ارایه کرده قطعا میتونه کمک بزرگی باشه برای رفع این مشکل جدی (عصبانیت) که باعث شده به خاطرش آسیبهای جسمی و روحی زیادی رو توی زندگی تجربه کنیم، از دلخور کردن بی جهت اطرافیان گرفته تا از دادن فرصتهای شغلی و...
کتاب جالبیه. همه ما مقداری عصبانیت در درونمون هست. این کتاب کمک میکنه این عصبانیت را در درونمون پیدا کنیم و کمک میکنه تا با راهکارهایی این عصبانیت را کنترل کرده و حال بهتری داشته باشیم. از طرفی چون ریشه این عصبانیت را تشریح میکنه به ما کمک میکنه که اگر مسئولیت تربیت بچهای به عهده ما بود جوری رفتار کنیم که نسل عصبانی دیگهای تحویل جامعه ندهیم.
زود عصبانی میشوید و یا اینکه این خشم چقدر تاثیر گذار و مشکل ساز است با بیان دلایل منطقی و راهکارهای ۱۱ تایی شما را به سمت تغییر رفتار مفید و سپس کنار گذاشتن خشم سوق میدهد. با بررسی دلایل خشم و اینکه گاهی نمیتوان انرا کنترل کرد باید اقرار کنم تنها دانستن علت خشم مفید نیست ولی با استفاده از راهکارهای این کتاب تا حدودی میتوان بر ان غلبه کرد و رفته رفته بر رفتار خود مسلط شد
هر چه بیشتر تمرین و ممارست کنید مفیدتر خواهد بود
در کل به نظرم کتاب بسیار خوب و مفیدی بود و برای من راهکارهای ارائه شده بسیار مفید بود.