نقد، بررسی و نظرات کتاب کار عزت نفس - گلن آر. شیرالدی

این کتاب یکی از منابع کاربردی و قابل فهم برای کار روی عزت نفس محسوب می‌شه. نویسنده با استفاده از تمرین‌های عملی، روش‌های علمی و توضیحات ساده، به مخاطب کمک می‌کنه که عزت نفس خودش رو به‌تدریج تقویت کنه. چیزی که این کتاب رو از بقیه منابع مشابه متمایز می‌کنه، تمرکز روی تمرینات عملی هست. یعنی فقط درباره عزت نفس صحبت نمی‌کنه، بلکه راهکارهای مشخصی ارائه می‌ده که اگر انجامشون بدی، به نتیجه می‌رسی.
این کتاب برای چه کسانی مناسبه؟
اگر احساس می‌کنی عزت نفست پایین اومده و می‌خوای روی خودت کار کنی
اگر به دنبال تمرین‌های عملی برای افزایش اعتمادبه‌نفس و خوددوستی هستی
اگر می‌خوای دلیل ریشه‌ای باورهای منفی درباره خودت رو بفهمی و اصلاحشون کنی
اگر به دنبال یه منبع علمی اما ساده و کاربردی در زمینه عزت نفس می‌گردی
اما اگر دنبال راهکارهای سریع و فوری برای حل مشکلات عزت نفس هستی، ممکنه این کتاب برات مناسب نباشه. چون اینجا روی رشد تدریجی و مداومت در تمرین‌ها تأکید شده.
"کار عزت نفس" یه کتاب فوق‌العاده برای درک و تقویت عزت نفسه. اگه دوست داری تغییر واقعی توی نگرش و اعتمادبه‌نفست ایجاد کنی و حاضری برای این کار وقت بذاری، این کتاب کاملاً ارزش خوندن رو داره. اما اگه انتظار یه راه‌حل سریع و جادویی رو داری، بهتره بدونی که این کتاب قراره تو رو درگیر تمرین و کار روی خودت کنه.

کتاب **"کار عزت نفس"** نوشته **گلن آر. شیرالدی** و ترجمه **مهدیه ورشادیان**، اثری ارزشمند برای بهبود عزت نفس و تقویت خودباوری است. **ویژگی های برجسته: **- **رویکرد عملی: ** این کتاب شامل تمرین ها و تکنیک های کاربردی برای افزایش عزت نفس است. - **علمی و روانشناختی: ** بر اساس تحقیقات علمی و روانشناسی، راهکارهایی برای مدیریت افکار منفی و تقویت خودآگاهی ارائه می دهد. - **زبان ساده و قابل درک: ** مطالب کتاب به گونه ای نوشته شده که برای همه افراد قابل استفاده باشد. این کتاب برای افرادی که به دنبال بهبود رابطه با خود و افزایش اعتمادبه نفس هستند، بسیار مفید و کاربردی است.

کتاب بسیار ارزشمندی است توصیه میکنم این کتاب رو نه یک بار بلکه چندین بار بخوانید و یادداشت برداری کنید و مطالبش رو برای خودتون بازگو کنید تا در عمق وجودتون تثبیت بشه؛ عزت نفس مفهوم بسیار گسترده‌ای است واصل و اساس رشد انسان است این کتاب کاربردی در تمام زمینه‌ها راهکارهایی مفید برای تقویت این مهارت مهم ارائه میدهد. با خوندن این کتاب عاشق خودتون میشید و وقتی عاشق خودتون بشید دنیاتون بهشت میشه.

خریدن وخوندن کتاب یه چیزه وعمل کردن به دانسته‌ها مهمترین چیزه،
این کتاب کامل تمام جزئیات داشتن عزت نفسو موبه مو وقدم ب قدم گفته، اگرعمل بشه بهشون مثل یک روان درمان عمل میکنه، همچنین این کتاب برای دوستانی که عمل اعتیاد دارن یا ترک کردن هم خیلی مفید وکاربردی هست،
من احساس میکنم تمام مشکلات انسان ازعدم عزت نفس یاکمبودش هست

سلام کتابی خوبی که راهنمای خوبی هست تا کسی از عزت نفس پایین داره کمک کنه که بامشکل خودش بیشتر آشنا بشه اصلا این کتاب برای کسانی که عزت نفس بالایی داره بنظرم توصیه میشود

تا اینجایی که خواندم با وجود مطالعه‌ای که در این حوزه داشتم بسیار تازه جالب و کاربردیست واقعا یک کارگاه محسوب میشه هم مطالب اموزنده هم اقدام و عمل سازنده بسیار عالی👌🏻

اگه قصدتون از مطالعه این کتاب حل مشکل عدم عزت نفس هست این یک کتاب بی ارزش و بی فایده س پر از تعاریف نقل قول‌ها و خاطرات زاید! اما اگه قصدتون نوشتن یک مقاله در مورد مساله عزت نفس هست ممکنه کمک کننده باشه!

کتاب بسیار خوب و کاملی در زمینه عزت نفس است. به کسانی که قصد دارن رو عزت نفسشان کار کنن، پیشنهاد میکنم که این کتاب رو بخوانند.
با تشکر از کتابراه

من نتونستم بخش اول یعنی (عشق بی قید و شرط نسبت به خود) رو درک کنم یعنی چی همه انسان‌ها ارزشمند هستند؟ از چه نظر ارزشمند هستند؟ اینکه فقط زنده هستیم و انسان هستیم که ارزش نیست. اگه دوستان متوجه فصل اول شدن ممنون میشم به منم کمک کنن🌹

کتاب خوبی هست راه‌هایی که عزت نفس را زیاد می‌کند به ما نشان می‌دهد باعث می‌شود انگیزه خوبی برای انجام کارها پیدا کنیم

کتاب کاملاً کاربردی است. روش‌ها و ابزارهای بسیار مفید و مرتبط با موضوع باعث افزایش اثر بخشی شده‌اند.

به طور کلی مطالبش قابل استفاده عملی هست، یادمون نره داشتن باورهای دینی درست نقش مهمی در اندیشه نویسندها داره لذا نباید ازنوشته خارجی‌ها انتظار مکتب ناب اسلامی خودمون رو داشته باشیم، طبیعیه که ما باهم فاصله‌های عمیقی داشته باشیم

برخلاف کتابهای زیادی که در مورد عزت نفس موجود هست این کتاب موضوعات جالبی برای تشریح در این مورد انتخاب کرد

ممنونم از نویسنده کتاب خیلی خوبه این کتاب

از بهترین کتابها برای افزایش عزت نفس است.

کتاب خیلی کاربردی و خوبی بود من که پسندیدم

خیلی عالیه ولی معنی کژاندیشی رو نمی‌فهمم

با این کتاب از پایه عزت نفس خود را تقویت کنید

کتاب فوق العاده که مجبور می‌کنه کتاب الکی نخونی

واقعا این کتابو دوست دارم

من راضی بودم ارزشش رو داره

کتاب بسیار آموزنده و مفید است

بسیار کاربردی و عالی
قابل استفاده

کتاب خوبیه ولی ترجمه ثقیلی داره...

کتاب خوبیه ممنون

عالی همراه با تمرین بسیار موثر و کارآمد