نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی عشق پایدار - جان گری

خلاصه کتاب عشق پایدار نوشته جان گری
جان گری، نویسنده‌ی مردان مریخی، زنان ونوسی، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه زوج‌ها می‌توانند عشق، صمیمیت و هیجان را در رابطه‌شان حفظ کنند. او معتقد است که تفاوت‌های طبیعی بین زنان و مردان، اگر به‌درستی درک شوند، می‌توانند به تقویت روابط کمک کنند.
نکات کلیدی کتاب:
1️⃣ شناخت تفاوت‌های زنان و مردان
مردان بیشتر نیاز به احترام، قدردانی و استقلال دارند.
زنان بیشتر نیاز به محبت، درک و حمایت عاطفی دارند.
نادیده گرفتن این تفاوت‌ها باعث سوءتفاهم و سردی در رابطه می‌شود.
2️⃣ چرخه‌های عشق و صمیمیت
عشق یک مسیر یکنواخت نیست، بلکه دوره‌هایی از نزدیکی و فاصله دارد.
مردان گاهی نیاز به عقب‌نشینی دارند تا دوباره احساس نزدیکی کنند (جان گری این را «اثر کش» می‌نامد).
زنان وقتی احساس می‌کنند کمتر مورد توجه هستند، نیاز دارند که احساساتشان شنیده شود تا دوباره پیوند عاطفی ایجاد شود.
3️⃣ حفظ جذابیت و هیجان در رابطه
وقت گذاشتن برای یکدیگر حتی بعد از سال‌ها رابطه، عشق را زنده نگه می‌دارد.
قدردانی و ابراز محبت باعث می‌شود رابطه عمیق‌تر شود.
تعادل بین زندگی شخصی و مشترک اهمیت زیادی دارد؛ زوج‌ها باید بتوانند از استقلال خود لذت ببرند و در عین حال رابطه‌شان را تقویت کنند.
4️⃣ مدیریت تعارض‌ها و اختلافات
وقتی بحثی پیش می‌آید، شنیدن و همدلی مهم‌تر از ارائه‌ی راه‌حل است.
مردان نباید احساسات زنان را نادیده بگیرند، بلکه باید آن‌ها را درک کنند و حمایت کنند.
زنان نباید تلاش کنند مردان را تغییر دهند، بلکه باید به آن‌ها انگیزه‌ی رشد بدهند.
نتیجه‌گیری:
عشق پایدار کتابی عالی برای درک نیازهای عاطفی در یک رابطه است.

کتاب «عشق پایدار» اثر جان گری یک راهنمای عملی و کاربردی برای بهبود رابطه‌ها و ایجاد عشقی پایداره. این کتاب به شکلی ساده و قابل فهم، تفاوت‌های بین مردان و زنان رو بررسی می‌کنه و راهکارهایی ارائه می‌ده که می‌تونه به زوج‌ها کمک کنه تا رابطه‌شون رو تقویت کنن.
یکی از چیزهایی که خیلی توی این کتاب برام جالب بود، تمرکز نویسنده روی تفاوت‌های طبیعی بین مردان و زنان بود. گری با مثال‌های ملموس و داستان‌های واقعی، نشون می‌ده که چطور درک این تفاوت‌ها می‌تونه به بهبود رابطه کمک کنه. این بخش‌ها واقعا کاربردی و مفیدن و آدم رو به فکر فرو می‌برن.
به طور کلی، «عشق پایدار» یک کتابیه که می‌تونه بهت یاد بده چطور رابطه‌ت رو تقویت کنی و عشقی پایدار بسازی. برای کسایی که دنبال یک کتاب کاربردی و راهنمای عملی هستن، این اثر می‌تونه یک همراه عالی باشه. خوندنش به آدم یادآوری می‌کنه که با درک و احترام متقابل، می‌شه رابطه‌ای قوی و پایدار داشت.

کتاب **عشق پایدار: راهنمای غنا بخشیدن به روابط** نوشته‌ی جان گری، با ترجمه‌ی مهدی قراچه‌داغی و روایت الهه نظرزاده، یکی دیگر از آثار ارزشمند نویسنده‌ی کتاب معروف *زنان ونوسی و مردان مریخی* است. این کتاب صوتی به بررسی اصول و راهکارهایی می‌پردازد که برای داشتن یک رابطه زناشویی سالم و پایدار ضروری هستند.
### ویژگی‌های برجسته کتاب:
- **نویسنده‌ی مشهور: ** جان گری، نویسنده‌ای با شهرت جهانی، در این اثر نیز با نگاهی عمیق به روابط انسانی می‌پردازد.
- **موضوعات کاربردی: ** کتاب به اصولی می‌پردازد که هر زن و مرد برای بهبود روابط زناشویی خود باید بداند.
- **روایت دلنشین: ** صدای گرم و روایت حرفه‌ای الهه نظرزاده تجربه‌ای شنیداری جذاب ایجاد می‌کند.
### موضوعات کلیدی کتاب:
- بهبود روابط زناشویی
- درک متقابل میان زوجین
- غنی‌سازی روابط عاطفی
- تقویت ارتباط و عشق پایدار
این کتاب که اولین بار در سال 1984 منتشر شده است، همچنان یکی از منابع ارزشمند برای یادگیری اصول زندگی مشترک موفق به شمار می‌رود. اگر به دنبال بهبود روابط عاطفی خود هستید، این کتاب صوتی گزینه‌ای ایده‌آل است.

عشق پایدار از اون کتابای روانشناسی کاربردیه که سعی داره به آدم یاد بده چجوری رابطه‌شو بهتر کنه و عشقو زنده نگه داره. جان گری همون نویسنده‌ی معروف کتاب مردان مریخی، زنان ونوسیه، پس طبیعتاً توی این کتاب هم از تفاوت‌های زن و مرد توی رابطه حرف می‌زنه. اما این بار تمرکزش بیشتر روی اینه که چطور یه عشق طولانی‌مدت و سالم داشته باشیم.
یکی از نکات مثبت کتاب اینه که راهکاراش عملی و قابل اجراست. یعنی فقط از تئوری‌های قشنگ حرف نمی‌زنه، بلکه توضیح می‌ده چطوری توی زندگی روزمره می‌شه این تفاوت‌ها رو مدیریت کرد. از زبان ساده و مثالای واقعی استفاده کرده، پس خوندنش سخت یا خشک نیست.
البته اگه قبلاً کتابای مشابه خونده باشی، ممکنه بعضی حرفاش برات تکراری به نظر برسه. ضمناً، یه جاهایی ممکنه زیادی کلیشه‌ای بشه، مخصوصاً وقتی تفاوت‌های زن و مرد رو خیلی مطلق بیان می‌کنه. ولی در کل، اگه دنبال یه راهنما برای بهتر کردن رابطه‌ات هستی و می‌خوای یاد بگیری چطور توی رابطه متعهد بمونی، این کتاب می‌تونه کمکت کنه

اگر فکر میکنید رابطه‌ی عاشقانه مثل پیاده روی در پارک است، این کتاب شما را به گردشی در میدان مین میبرد! جان گری با شعار معروف «مردان مریخی، زنان ونوسی» پرده از جنگی نامرئی برمیدارد: نبردِ زبان‌ها، نیازها و شیوه‌های عشق ورزی که هر روز هزاران رابطه را به ورط هی سردی یا جدایی میکشاند.
این کتاب مثل یک نقشه‌ی گنج است برای کشف «سیاره‌ی مخالف»! گری با مثاله‌ای کوبنده و طنز تلخ، توضیح میدهد چرا مردان در غار سکوت فرو میروند و زنان در اقیانوسِ حرفها غرق میشوند. از اختلاف‌های به ظاهر پیش پاافتاده تا جنگ‌های هسته‌ای عاطفی، هر فصل شما را به درکی انفجاری میرساند: عشق بدون فهمیدن «زبان بیگانه» ی طرف مقابل، محکوم به نابودی است!
نکته‌ی ترسناک؟ بسیاری از توصیه‌های ساده‌ی این کتاب، آنقدر عملی و کاربردی‌اند که بعد از خواندن، مدام از خود میپرسید: «چرا زودتر این را نمیفهمیدم؟!»
پیشنهاد میشود به هرکسی که میخواهد از رابطهاش موشک فضایی بسازد، نه قراضه‌ی آهنی! 🚀 (هشدار: بعد از خواندن، هرگز نمیتوانید به دعواهای زناشوییتان به چشم سابق نگاه کنید!)

کتاب که با مطالعه آن، علت بیشتر رفتارهایمان در رابطه را میفهمیم و پیشنهاد میکنم مطالعه کنید.
درکل من مطالب این کتاب رو دوست داشتم؛ بجز فصل هشتم راهکار‌هایی که ارایه شده چون بنظرم عملی نیستند و باعث تنش و ناراحتی و دلخوری بیشتر میشود چون خانم‌ها وقتی کلماتی آزار دهنده چه فقط یک حس باشد را بشنوند دیگر فراموش نمیکنند و این اتفاق با هر بار خواندن نامه متقابل از مرد باعث استرس و مرور کردن کلمات نامه قبلی در ذهن میشه واقعا کلماتی مثل ازت متنفرم را نمیتوان فراموش کرد. با یادآوردی دوباره همان احساسات را تجربه میکنیم.
من پیشنهاد میکنم مشکلات را واضح بعد از آرام تر شدن و بعد از اینکه حتما دو طرف خود را علاقه مند به حل مشکل نشان دادند، مطرح کنید و احساسات هم خیلی مهم هستند. احساسات را کامل و اندازه واقعی آن را بیان کنید نه اینکه ازت متنفرم
بگویید از این کارت بسیار ناراحت هستم
و حتما برچسب نزنیم که تو همیشه احمقی, دلم رو میشکنی و به احساسات من توجه و اهمیت نمیدی و من رو کلا درک نکردی هیچ وقت.
مطمینن او همیشه اینطور نبوده و سعی در درک شما هم کرده است.

در این کتاب بسیاری از مسائل زناشویی حل و فصل میشود و پیشنهاد این کتاب براحل بسیاری از ناراحتی‌های همسر نوشتن نامه و چگونگی نوشتن متن این نامه به همسرتان است. زنان می‌توانند به جنبه‌های مردانه خود برسند و مردان می‌توانند جنبه‌های زنانه‌ی خود را بپذیرند، این آزادی جدید خوب است، مردان و زنان هنوز به ابزارها و مهارت‌های مناسب برای کمک به ایجاد روابط قویتر نیاز دارند که در این کتاب بخوبی توضیح داده شده. در حالی که نسل قبل براساس داشتن نقش‌های سفت و سخت خود صرفا برای داشتن رابطه‌ی “همسری” تلاش می‌کردند، زوج‌های امروزی نیاز به رابطه‌ی “همدلانه و عاشقانه” دارند. داشتن چنین رابطه‌ی رضایت‌بخش احساسی، نیاز به درک عمیق‌تری از نیازهای شخصی همسر خود دارد. باید یاد بگیرید همان‌گونه که همسر شما نیازهای جدیدتان را تأمین می‌کند شما نیز پاسخگوی نیازهای جدید او باشید.
در این کتاب جان گری به شما می‌آموزد چگونه پیوند خود را تقویت کنید و در کنار یکدیگر با عشق رشد کنید، و نیازهای یکدیگر را برآورده کنید برایتان عشق پایدار و رضایت بخشی به ارمغان بیاورد.
دیدگاههای جدید این کتاب فقط مربوط به زندگی مشترک نیست، بلکه کمی درباره چیز‌های دیگر و فرزندانمان نیز توضیح میدهد و قصه دارد

نویسنده در این کتاب به اهمیت درک نیازهای عاطفی هر یک از طرفین در یک رابطه تأکید می‌کند. او معتقد است که شناخت و احترام به این نیازها می‌تواند به تقویت روابط کمک کند و از بروز مشکلات جلوگیری کند.
یکی از محورهای اصلی کتاب، تأکید بر اهمیت ارتباط مؤثر است. گری به خوانندگان می‌آموزد که چگونه می‌توانند با استفاده از تکنیک‌های مناسب، ارتباطات خود را بهبود بخشند و از سوءتفاهم‌ها جلوگیری کنند.
گری به بررسی روش‌های مدیریت تعارض در روابط می‌پردازد. او به خوانندگان یادآوری می‌کند که تعارض‌ها طبیعی هستند و نحوه‌ی برخورد با آن‌ها می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت رابطه داشته باشد.
کتاب به بررسی راهکارهایی برای تقویت عشق و صمیمیت در روابط می‌پردازد. گری به خوانندگان پیشنهاد می‌کند که چگونه می‌توانند با ایجاد لحظات خاص و به اشتراک‌گذاری تجربیات مثبت، عشق را در رابطه‌شان زنده نگه دارند.
جان گری در کتاب خود از تجربیات شخصی و مثال‌های واقعی استفاده می‌کند تا مفاهیم را به‌طور ملموس‌تری به خوانندگان منتقل کند. این رویکرد باعث می‌شود که خوانندگان بتوانند با مفاهیم ارتباط برقرار کنند و آن‌ها را در زندگی خود به کار ببرند.
کتاب "عشق پایدار" یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود روابط عاطفی و زناشویی خود هستند. با ارائه‌ی راهکارهای عملی و تأکید بر اهمیت درک متقابل، این کتاب می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا روابطی پایدار و غنی بسازند. جان گری با زبانی ساده و قابل فهم، مفاهیم پیچیده‌ی روابط را به‌خوبی توضیح می‌دهد و به خوانندگان انگیزه می‌دهد تا برای بهبود روابط خود تلاش کنند. این کتاب به‌ویژه برای زوج‌ها و افرادی که به دنبال تقویت روابط عاطفی خود هستند، توصیه می‌شود.

همواره عشق بزرگترین مساله بشر بر روی کره خاکی است به نوعی روابط انسانی را در بر مبگیرد این عشق می تواند به پدر مادر فرزند همسر خواهر برادر یا دوستان باشداما متاسفانه ما با طرح واره های خودمان و افکار خود نسبت به دیگران و دوست داشتن شان یا دوست داشته شدن توسط آن ها را قضاوت میکنیم ما در وجود خود تروما ها ترس ها و ایده آل های دست نیافته ای داریم که میتواند عشق ما را به چالش بکشدگاهی با اینکه کسی را خیلی دوست میداریم اما با کلام یا رفتارمان آو را آزار می دهیم این کتاب را بعد از آیا تو آن گمگشته ام هستی مطالعه کردم این کتاب خیلی عملی مساله را مطرح می کند مانند بیشتر کتاب های حوزه معنویت و موفقیت بر دوست داشتن خودمان تاکید می کند ما اول باید خودمان را دوست بداریم و شکرگزار باشیم تا بتوانیم بقیه را هم دوست بداریم ما تن واحدی هستیم که در بدن های مختلف ظاهر شده ایم ما ودیگر انسانها تن ای واحد ایم بنی آدم اعضای یک پیکر انداز کتاب لذت بردم چون جنبه های مخفی وجودم را بر من آشکار کرد و دانستم چقدر دوست داشتنی تر از آن چیزی هستم که از دوران طفولیت تا کنون تصور می کردم فهمیدم جنبه های بسیار مخفی و لایه لایه ای در شخصیت هر کدام از ما انسانها نهفته است که می توانم با شناسایی آن ها هم خود را بهتر بشناسم و هم اطرافیان ام رااز طرفی چقدر این کتاب می تواند برای مادران مفید باشد صدای راوی هم خیلی ارامش بخش و دلنشینه مترجم هم خیلی قشنگ ترجمه کرده است ممنونم

با سلام خدمت کتابخوانان و عوامل سازنده‌ی این روایت زیبا. من از طرفداران این نویسنده در حوضه روابط اجتماعی و عاطفی هستم. من اولین کتابی که از جان گری خوندم سالها پیش بود «مردان مریخی و زنان ونوسی» که یکی از کتابهای معروفشه. این کتاب به مسائل جالبی اشاره میکنه که نمیشه از اون به راحتی گذشت، کتاب عشقی پایدار به روابط مخفی برای آقایان که از آن علم خبر ندارند، جهشی بلند برای‌ی رابطه سالم و موفق گزینش شده من به خودی خود این کتاب و مطالعه آن را خالی از لطف نمیدونم. اهمیت به روابط و احساسات و خطاهایی که از عواقب یادگیری‌های نهادیه پدر و مادر‌ها داشتیم را می‌شه درک کرد. نویسنده کاربلد کتاب عشق پایدار با استفاده از دانش گسترده و کار با زوج‌ها به طور طولانی مدت، شیوه‌های عملی برقراری ارتباط، هنر سخن گفتن و شیوه‌های حل و فصل مشکلات زناشویی را با ما درمیان می‌گذارد. خواندن کتاب ارزشمند عشق پایدار نه فقط برای زوج‌های جوان و میانسال، بلکه برای همه‌ی افرادی که به صورت مداوم در اجتماع حضور دارند توصیه میشه، آقای جان گری با اندیشه‌های قدرتمند و قلمی روان به خوبی در مورد روابط اجتماعی و زناشویی می‌تونن نکات ارزشمندی را یادآوری کرده و با تامل و تفکر بر آن‌ها مطمئنا می‌تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را شاهد باشیم. در اینجا باز هم سخن از عشق میان دونفر آمده و چگونه میشود در فراز و نشیب‌های زندگی زناشویی بهتر از قبل بتونیم عمل کنیم و با رعایت تعدادی از عملکردهایمان از خیلی از مشکلات مربوط به آن جلوگیری کنیم. سخن از رابطه‌ی مستقیم رفتار والدین بر فرزندان هم شده که به نظرم خیلی و مهم بود. توصیه می‌کنم حتما مطالعه کنید🥰. ترجمه‌ی خوبی داره و صدای گوینده و نوع روایتش هم عالی هستش سپاس از تیم خوب کتابرا

هرگز نمی‌توان دریافت که جرقه‌ی یافتن آگاهی چه زمانی بر انسان وارد میشود. قطعۀ وقتی در حال تماشای یک سریال جنایی هستید، منتظر شنیدن فریاد «یافتم، یافتم» نیستید. یک قسمت از سریال اعداد، در مورد جلوگیری قهرمان سریال از یک حمله‌ی تروریستی است. فرد نابغه‌ای توانست با یک محاسبه‌ی ریاضی و یا «اعتماد متریک» سطح وفاداری را در میان مظنونین متنوع تروریست محاسبه کند. اندازه گیری دقیق، اعتماد در میان تروریستهای احتمالی، یک کار جذاب و پیچیده بود. این چیزی نبود به جز یک ماجرای تخیلی که به گمان من، زاییدهی خلاقیت ذهن نویسنده‌ی داستان و مشاور ریاضی سریال بود. اما با دیدن این سریال، به ذهن من خطور کرد آیا داده‌هایی که در اختیار دارم می‌تواند کلید محاسبه‌ی یک اندازه گیری واقعی از اعتماد، نه بین افراطی‌های خشن، بلکه بین زوج‌هایی که یک رابطهی متعهدانه دارند، باشد. یک تعریف ریاضی به من این امکان را میدهد که نه تنها نظریهی من که در آن اعتماد پایه و اساس عشق است تایید شود، بلکه می‌توان آن را در لابراتوار مورد مطالعه قرار داد. سپس حتی قبل از این که زوجها متوجه شوند، می‌توانم تشخیص دهم که آیا یک رابطه از فقدان اعتماد رنج می‌برد یا نه. من می‌توانم یک نوع GPS برای قلب درست کنم تا به زوج‌های شاد کمک کنم مسیر خود را گم نکنند و آنهایی که از مسیر خارج شده‌اند را دوباره به مسیر درست هدایت کنم.

کتاب "عشق پایدار" اثر جان گری، نویسنده مشهور کتاب "مردان مریخی، زنان ونوسی"، یک راهنمای عمیق و کاربردی برای ایجاد و حفظ روابط عاشقانه پایدار است. گری در این کتاب با استفاده از تجربیات و تحقیقات خود، به بررسی تفاوت‌های ذاتی بین مردان و زنان می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه درک این تفاوت‌ها می‌تواند به بهبود ارتباط و تقویت عشق کمک کند. او تاکید می‌کند که عشق پایدار نیازمند تلاش، درک متقابل و احترام به نیازهای یکدیگر است.
یکی از نقاط قوت کتاب، ارائه راهکارهای عملی برای حل تعارضات و تقویت پیوند عاطفی است. گری با زبانی ساده و قابل فهم، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات و نیازها، رابطه‌ای عمیق و ماندگار بسازند. این کتاب نه تنها برای زوج‌ها، بلکه برای هر فردی که به دنبال درک بهتر روابط عاطفی است، مفید و الهام‌بخش خواهد بود. "عشق پایدار" اثری است که با ترکیب علم و عشق، راهنمایی ارزشمند برای ایجاد رابطه‌ای سالم و پایدار ارائه می‌دهد.

با تشکر از همه پدیدآورندگان  کتاب شنیداری با ارزش «عشق پایدار" و کتابراه عزیز. کتاب اثر جان گری (John Gray؛ زادهٔ ۲۸ دسامبر ۱۹۵۱) مؤلف و نویسنده اهل ایالات متحده آمریکا است. معروف‌ترین اثر وی، کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی می‌باشد.  مترجم این کتاب بسیار خوب مهدی قراچه‌داغی، زادهٔ سال ۱۳۲۶ در کاشان لیسانس اقتصاد از دانشگاه ملی ایران سال ۱۳۴۴ مترجم کتاب‌های روان‌شناسی، تربیت کودک و نوجوان، کسب‌وکار، اقتصاد و رمان است. ایشان بیش از ۵۱۰ عنوان کتاب را ترجمه کرده‌اند و نخستین مترجم ایرانی در ۵ مکتب روان‌شناسی برای نمونه «روان‌شناسی تصویر ذهن»، شناخت درمانی و برنامه‌ریزی عصبی کلامی هستند. سرکار خانم الهه نظرزاده با اجرای بسیار خوب شان مطالعه را آسان کردند.  از کتاب لذت بردم از نکاتی که در کتاب می‌شنویم، اتفاقی که اگر هر دو طرف رابطه احساسات خود را سرکوب کنند می‌افتد، تاثیر الاکلنگ، تیپ‌های گوناگون شخصیتی و پیشنهاد‌هایی به آنان و... است برای نمونه شخصیت ایفا گر باید آرام بگیرد و به این نتیجه برسد که حتی اگر در بهترین شرایط خود ظاهر نشود می‌تواند، مورد مهر و محبت قرار گیرد، می‌تواند استراحت کند و کتابهای داستانی جالب بخواند، به خودتان استراحت بدهید انقدر سخت نگیرید فشار خون ارزش این همه تلاش را ندارد. در بخش اول کتاب می‌شنویم: نیاز به عشق با نیاز به دوست داشتن خود آغاز می‌شود. وقتی نتوانید خود را دوست بدارید دوست داشتن شما برای دیگران دشوار می‌شود. دوست داشتن خود برای دریافت مهری که شایسته آن هستید یک ضرورت است.

نظرات مثبت:
1. تحلیل‌های عمیق روان‌شناختی: جان گری در این کتاب با تحلیل‌های عمیق روان‌شناختی به بررسی روابط عاشقانه و پایداری عشق می‌پردازد که برای خوانندگان بسیار آموزنده است.
2. ارائه راهکارهای عملی: کتاب به خوانندگان راهکارهای عملی و قابل اجرا برای بهبود روابط عاشقانه ارائه می‌دهد که می‌تواند به تقویت روابط زوج‌ها کمک کند.
3. استفاده از مثال‌های واقعی: جان گری با استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های زوج‌ها، مفاهیم کتاب را به خوبی توضیح داده و برای خوانندگان جذاب می‌کند.
انتقادات:
1. پوشش ندادن تمامی جنبه‌های عشق: اگرچه کتاب به بررسی جنبه‌های مختلف عشق می‌پردازد، اما برخی از جنبه‌ها و شرایط خاص ممکن است در کتاب به طور کامل پوشش داده نشوند.
2. تمرکز زیاد بر روابط هترونورماتیو: بسیاری از مثال‌ها و راهکارها در کتاب به روابط هترونورماتیو (روابط بین زن و مرد) محدود شده‌اند و ممکن است برای افرادی که در روابط متفاوت هستند، کاربردی نباشند.
پیشنهادات سازنده:
1.افزودن بخش‌هایی برای روابط غیر هترونورماتیو: با افزودن بخش‌هایی که به روابط غیر هترونورماتیو اختصاص دارد، کتاب می‌تواند مخاطبان بیشتری را جذب کرده و مفیدتر واقع شود.
2. بررسی جنبه‌های مختلف عشق در فرهنگ‌های مختلف: اضافه کردن بخش‌هایی که به بررسی عشق و روابط در فرهنگ‌های مختلف می‌پردازد، می‌تواند کتاب را جذاب‌تر و جامع‌تر کند.
3. استفاده از منابع علمی بیشتر: افزودن منابع علمی بیشتر و ارجاع به تحقیقات جدید می‌تواند اعتبار کتاب را افزایش دهد و خوانندگان را به منابع معتبرتر هدایت کند

نویسنده یکی از برجسته‌ترین متخصصان روابط امروزی، بینش‌های علم را برای درک معنای واقعی اعتماد بین یک زوج به کار می‌گیرد. او «چرا» ‌ی پشت خیانت را رمزگشایی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه شرکای زندگی می‌توانند از خیانت اجتناب کنند یا از آن خلاص شوند و یک رابطه‌ی عاشقانه را حفظ کنند. دکتر جان گاتمن، محقق برجسته‌ی کشور در زمینه‌ی ازدواج، به خاطر آزمایشگاه عشق خود در دانشگاه واشنگتن در سیاتل شهرت دارد، جایی که اسرار روابط انسانی را از طریق تحقیقات علمی رمزگشایی می‌کند. سی و پنج سال اکتشاف او برای او چیزا‌های بی شماری به ارمغان آورده است. جوایز عمده، از جمله از موسسه ملی سلامت روان، انجمن روانشناسی آمریکا، و انجمن آمریکایی برای ازدواج و خانواده درمانی. اکنون، دکتر گاتمن یافته‌ها و توصیه‌های شگفت انگیزی را در مورد ویژگی‌هایی که در قلب همه‌ی روابط قرار دارد ارائه می‌دهد: اعتماد. دکتر گاتمن فرمولی را ایجاد کرده است که دقیقا سطح وفاداری هر زوج را محاسبه می‌کند. نتایج یک رابطه را تعیین می‌کند.

این کتاب واقعاً فوق العاده است و به من کمک کرد تا احساسات سرکوب شده ام را که باعث مشکلات زیادی برایم شده بود، با روش های ساده و مؤثر درمان کنم. این اثر عمیق به بررسی احساسات انسانی می پردازد که همه ما تجربه می کنیم و به ما کمک می کند تا خود را بهتر بشناسیم و تکنیک های آسان و مؤثری برای درمان احساسات سرکوب شده و مدیریت احساسات فعلی مان یاد بگیریم. در پس هر خشم و ناراحتی، تمایل و احساسی از ارزشمندی و عشق به خود نهفته است. این کتاب به ما یادآوری می کند که برای برقراری ارتباط مؤثر و سالم با دیگران، ابتدا باید خود را دوست داشته باشیم و احساسات واقعی مان را ابراز کنیم. من این کتاب را به همه، نه فقط به زوج ها، توصیه می کنم. با خواندن آن، می توانید به درک عمیق تری از خود و روابط تان برسید و احساسات منفی را به شیوه ای سالم مدیریت کنید.

کتاب «عشق پایدار» نوشته جان گری، نویسنده مشهور کتاب «مردان مریخی، زنان ونوسی»، به بررسی روابط عاطفی و چگونگی حفظ عشق و صمیمیت در طول زمان می‌پردازد. جان گری در این کتاب تلاش می‌کند تا با ارائه راهکارها و توصیه‌های عملی، به زوج‌ها کمک کند تا رابطه‌شان را تقویت کرده و مشکلات را حل کنند.
این کتاب می‌تواند برای افرادی که به دنبال بهبود رابطه‌شان هستند مفید باشد، به ویژه اگر به دنبال درک بهتر تفاوت‌های بین مردان و زنان در روابط عاطفی باشند. با این حال، مانند هر کتاب دیگری، ممکن است برخی از توصیه‌ها برای همه افراد قابل اجرا نباشد و هر فرد باید با توجه به شرایط خاص خودش از این راهکارها استفاده کند. اگر به موضوع روابط عاطفی علاقه‌مند هستید، این کتاب می‌تواند یک منبع الهام‌بخش و کاربردی باشد.

نویسنده کاربلد کتاب عشق پایدار با استفاده از دانش گسترده و کار با زوج‌ها به مدت طولانی مدت، شیوه‌های عملی برقراری ارتباط، هنر سخن گفتن و شیوه‌های حل و فصل مشکلات زناشویی را با ما درمیان می‌گذارد. خواندن کتاب ارزشمند عشق پایدار نه فقط برای زوج‌های جوان و میانسال، بلکه برای روان شناسان، روانپزشکان و مشاوران نیز مفید و سودمند می‌باشد. قستهای این کتاب شاملبررسی مقیاس اعتمادجعبه‌های سه گانهنمی خواستم این اتفاق بیفتدمردان، هرزه نگاری و سایق‌های جنسیده شیوه‌ی دیگر خیانت کردن به همسراعتماد و ریشه‌های هم سوییساده سازی هم سویی هنر مکالمه‌ی صمیمانهتوجهه به خواسته‌ها و انتظارات یکدیگرعملکرد موثر در خلال آشفتگی‌های رابطهبهبود یافتن از خیانتتوصیه میکنم حتما بخوانید

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، آقای جان گری با اندیشه های قدرتمند و قلمی روان به خوبی در مورد روابط اجتماعی و زناشویی می تونن نکات ارزشمندی را یادآوری کرده و با تامل و تفکر بر آن ها مطمئنا می تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را شاهد باشیم. در اینجا باز هم سخن از عشق میان دونفر آمده و چگونه میشه در فراز و نشیب های زندگی زناشویی بهتر از قبل بتونیم عمل کنیم و با رعایت تعدادی از عملکردهایمان از خیلی از مشکلات مربوط به آن جلوگیری کنیم. سخن از رابطه ی مستقیم رفتار والدین بر فرزندان هم شده که به نظرم خیلی و مهم بود. توصیه می کنم مطالعه بفرمائید. ترجمه ی خوبی داره و خوانش مطلوبی هم داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

جان گری، نویسنده‌ی معروف کتاب "مردان مریخی، زنان ونوسی"، این بار درباره‌ی چگونگی حفظ و تقویت عشق در رابطه‌ها صحبت می‌کنه. چیزی که من خیلی دوست داشتم این بود که کتاب پر از نکات عملی و راه‌حل‌هاییه که واقعاً می‌شه توی زندگی روزمره ازشون استفاده کرد.
گری به تفاوت‌های بین زن و مرد و نحوه‌ی برقراری ارتباط مؤثر بین اون‌ها می‌پردازه. به نظرم این کتاب برای کسایی که می‌خوان رابطه‌شون رو عمیق‌تر کنن یا مشکلات ارتباطی‌شون رو حل کنن، خیلی می‌تونه مفید باشه.
من شخصاً از خوندنش لذت بردم و به دوستانی که به دنبال بهبود رابطه‌شون هستن، پیشنهادش می‌کنم. البته بعضی بخش‌ها ممکنه کمی تکراری به نظر برسه، ولی در کل کتاب ارزش خوندن داره.

کتاب عشق پایدار به زوج‌ها نشان می‌دهد که چگونه سطح اعتماد خود را تقویت کنند و از چیزی که دکتر گاتمن «متل سم برای عاشقان» می‌نامد اجتناب کنند. او توضیح می‌دهد که چگونه نقاط محوری کوچک بین یک زوج، می‌تواند منجر به ارتباط عاطفی بیشتر یا نارضایتی شود. او رویکرد جدیدی را برای رسیدگی به خیانت پیشنهاد می‌کند و روش‌های غیرجنسی متنوع و غیرمنتظره‌ای را که زوج‌ها اغلب از راه آن به یکدیگر خیانت می‌کنند، آشکار می‌کند. کتاب عشق پایدار، زوج‌ها را از طریق یک برنامه‌ی اعتمادساز آزمایش‌شده و ثابت شده راهنمایی می‌کند که به آن‌ها اجازه می‌دهد یک رابطه‌ی طولانی‌مدت، صمیمی و عاشقانه را ترمیم و حفظ کنند. شنیدن آنرا پیشنهاد می‌کنم.

در روز خاصی این کتاب را دارم می‌خوانم و از این حسن انتخاب کتابراه سپاسگزارم 🙏
جان گری در کتابش، عشق پایدار، نخست از عشق به خود و دوست داشتن خویشتن سخن گفته است.
اول عاشق خودت باش؛ چجوری؟ با شناخت احساسات‌تان از کودکی و شناخت رفتارهای والدین با شما و با خودشان و با همدیگر.
این نهادینه شدن رفتار والدین در هر زمینه زندگی روی فرزندان ادامه دارد تا جایی که فرزندان این زنجیر را با رشد و مهارت تغییر دهند.
جان گری، در کتاب صوتی عشق پایدار، از خشم‌های سرکوب شده و احساسات تحقیرشده کودکی نیز صحبت می‌کند که این کار نتیجه‌اش میشه هرچی که اتفاق می‌افتد تقریبا در زندگی روزمره خود توجه کنید.

یک کتاب دیگ در مورد روابط زناشویی که جان گری به عرصه برگشته، من خودم بشخصه از طرفداران این شخصیت در حوضه روابط اجتماعی و عاطفی هستم، البته اثر ایشان خیلی معروف کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی یکی از کتابهای عصر خود بود که در اوج خود، افرادی را برای نزدیک شدن به روابط اجتماعی نزدیک میکند، البته این کتاب به مسائل جالبی اشاره کرده که نمبشود از آن به این راحتی گذشت، کتاب عشقی پایدار به روابط مخفی برای آقایان که از آن علم خبر ندارند، جهشی بلند برای ی رابطه سالم و موفق گزینش شوه، حفیقتن من به خودی خود این کتاب و مطالعه آن را خالی از لطف نمیدانم

"عشق پایدار" می‌تواند برای زوج‌هایی که به دنبال راهنمایی‌های عملی و گام به گام برای بهبود روابط خود هستند، مفید باشد.   این کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که عشق نیازمند تلاش مداوم و درک متقابل است. با این وجود، مهم است که خوانندگان با دیدی انتقادی به توصیه‌های کتاب بنگرند و آن‌ها را متناسب با شرایط و ویژگی‌های رابطه خود به کار ببرند.   این کتاب نباید به عنوان یک راه حل قطعی برای مشکلات رابطه در نظر گرفته شود، بلکه به عنوان یک منبع الهام‌بخش و راهنما برای بهبود ارتباطات زوجین می‌تواند موثر باشد.

نقاط قوت کتاب:
- **تمرکز بر درک تفاوتها: ** گری معتقد است که بسیاری از تعارضات در روابط ناشی از ناآگاهی از تفاوتهای طبیعی بین زنان و مردان است. او این تفاوتها را تحلیل میکند و پیشنهادهایی برای سازگاری با آن‌ها ارائه میدهد.
- **راهکارهای عملی: ** کتاب پر از مثالهای ملموس و توصیه‌های کاربردی برای بهبود ارتباطات، کاهش تنشها و تقویت صمیمیت است.
- **زبان ساده و همه فهم: ** سبک نوشتاری گری به‌گونه‌ای است که برای عموم خوانندگان قابل درک است و نیازی به تخصص در روانشناسی ندارد

کتاب عشق پایدار از جان گری (نویسنده‌ی معروف کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی) یه راهنمای عالی برای داشتن یه رابطه عاشقانه سالم و طولانی‌مدته. نویسنده توی این کتاب توضیح می‌ده که چرا عشق بعد از یه مدت کم‌رنگ می‌شه و چطور می‌شه با شناخت تفاوت‌های زن و مرد، صمیمیت و عشق رو زنده نگه داشت. برخلاف خیلی از کتابای روانشناسی رابطه که فقط کلی‌گویی می‌کنن، این کتاب راهکارای عملی و مثال‌های واقعی داره که کمک می‌کنه رابطه‌مون رو بهتر کنیم.

سلام وقتتون بخیر خیلی ممنون از کتاب خوب عشق پایدار نوشته جنگلی ترجمه مهدی قراچ داغی کتاب خیلی خوب بود خیلی به درد بخور بود ولی چیزی که برای من توی کتاب خسته کننده بود ریتم نوشتن نوشته ها بود که به نظر کننده بود خیلی از مطالب کتاب به درد بخور بود ولی این ریتم خسته کننده رو داشت البته یه جاهاییش با فرهنگ ما نمی خوند و فکر می کنم کاملاً درست نبود برای فرهنگ ما ولی خب بیشترش به درد بخور بود و خیلی نکات خوبی توی اون وجود داشت

بسیار جامع و کامل به ترمیم روابط انسانها و خود سازی و خود شناسی می پردازد آقای جان گری به بهترین شکل شخصیت های یک قطبی و چند قطبی را تحلیل میکند و آن را موشکافی می کند و برای هر رفتار نادرست راهکار درست می دهد از روابط زن و شوهر ها گرفته تا خواهر و برادر و پدر و مادر و دوستان و جامعه ممنون از کتابراه عزیز بابت این کتاب آخر هفته با کتاب رایگان عالیست.

باسلام خدمت دوستان کتابراه، کتاب عشق پایدارازاون دسته کتاب‌هایی است که من به هرکسی خواندنشوپیشنهاددادم، استقبال کرده، البته خودنویسنده باکتاب‌های درخشان وپرطرفدارش خودش راثابت کرده، ولی این کتاب هم یکی دیگرازاثرهای خوب این نویسنده بشمارمی آید، امیوارم که همه دوستان پس ازمطالعه به دلشون بشینه، سپاسگزارم

کتاب صوتی «عشق پایدار» نوشته جان گاتمن، روانشناس برجسته، به بررسی عوامل موثر در پایداری و موفقیت روابط عاطفی می‌پردازد. این کتاب می‌تواند به عنوان یک راهنما برای بهبود روابط عاطفی شما عمل کند. با این حال، به یاد داشته باشید که هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به رویکردهای متفاوتی داشته باشد.

سلام کتاب های نویسنده پر آوازه گری مثل همیشه ارزش گوش دادن را دارد. اهمیت به روابط و احساسات و خطاهایی که از عواقب یادگیری های نهادیه پدر و مادر ها داشتیم را می شه درک کرد. به هر حال عشق پایدار جوهر وجودی هر حر کتی هست که خیلی عومل آسب زا باعث از هم کسختگی داخلی را دارد. با تشکر از کتابراه بسیار تشکر

در بخشی از کتاب میخوانیم:
عشق مقدس‌ترین تجربه‌ای است که می‌توانیم داشته باشیم. به خاطر داشته باشید که وقتی قسمتی از انرژی و وجودتان را وقف فردی می‌کنید و وفاداری‌تان را با قدرشناسی و سپاس ‌مندی تقویت می‌کنید و به آنچه که باهم می‌سازید ارج می‌نهید، در واقع در حال پایه ریزی وفاداری و اعتماد هستید.

کتاب بسیار خوبی که برای تحکیم روابط زوجین نکات ظریف و مفیدی ارائه میده. مهمترین چیز، شناخت تفاوت‌های زن و مرد و واکنش‌ها و انتظاراتشان از همدیگر است. انسان‌ها با یکدیگر متفاوتند و احترام به این تفاوت‌ها، باعث درک بهتر و در نتیجه رابطه‌ی بهتر و محکم تری خواهد شد.
سپاس از کتابراه🙏

درود به همه... ممنون از کتابراه؛ این کتاب رو من به همه پیشنهاد میکنم گاها پیش میاد خیلی مطالب رو خودمان میدانیم اما فراموش کردیم که چقدر مهم هستن و همین نکته‌ها‌ی به ظاهر ساده می‌تونه روابط رو اصلاح کنه.. متاسفانه می‌دونیم که آمار طلاق بالا رفته به امید یه ایرانی عالی

یکی از برجسته‌ترین متخصصان روابط امروزی، بینش‌های علم را برای درک معنای واقعی اعتماد بین یک زوج به کار می‌گیرد. او «چرا» ‌ی پشت خیانت را رمزگشایی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه شرکای زندگی می‌توانند از خیانت اجتناب کنند یا از آن خلاص شوند و یک رابطه‌ی عاشقانه را حفظ کنند

کتاب بسیار خوبی است من شروع کردم نامه محبت آمیز بنویسم اما هر ۵ احساسی را نتوانستم تجربه کنم به زور به مرحله ۳ رسیدم سطح ۳، سطح ترس است اما من آن استرس و ترس زمان برخورد زمان برخورد با افراد را حس نکردم کسی می‌تواند راهنمایی کند؟ من به طور کلی زیاد نمی‌توانم احساساتم را بروز دهم

سلام و درود خدمت همه دوستداران کتاب اگه دنبال راهکاری برای برقراری رابطه سالم هستید حتماً این کتاب مفید عشق پایدار رو گوش کنید یا اگه اهل خواندن کتاب هستید این کتاب فوق‌العاده رو بخونید و لذت ببرید تا کمک بزرگی به بهبود روابطمون بکنه

نثر روان و گویا و همچنین ارائه مطالب کاربردی و تاثیر گذار اما این را باید دانست که برای حفظ یک رابطه باید دانست چرا آن را شروع کردی و آیا حاظر به فداکاری دو طرفه در کنار هم هستیم با نه. آن وقت تکمیل کننده هم با تمام نقص‌های و داشته‌های خود هستیم.

این کتاب فوق‌العاده خوبیه من حال که این کتاب رو خوندم ۱۸ سال سن دارم، اما همچنین نقد من نسبت به این کتاب این هست که در بعض مواقع، خیلی شعار گونه و غیر قابل انجام میشه، اما با این حال واقعا کتاب ارزش مندیه توصیه میکنم ممنون از برنامه کتاب راه

تا من خریدمش رایگان شد😂کتاب خوبیه ولی چیزای عمیقی نمیگه، صرفا یاد اوری موضوعاتیه که افراد میدونن ولی یادشون نمیاد یا توی ضمیرشونه. این کتاب اومده اونارو گرد کرده بصورت نوشته دراورده بعد یه ذره توضیح داده درموردش ولی خب درکل گوش کردنش خالی از لطف نیست

کتاب بسیار عالی است ولی صدای گوینده بسیار خسته کننده است کاش این کتاب‌های عالی با صدای عالی هم همراه بودوکاش حداقل فصل۸را دونفر می‌خوانند این مدل خواندن آدمو کلافه کننده هی تکرار فرد و ویلما

از جان گری سالیان قبل کتاب مردان مریخی، زنان‌ونوسی را چندین بار مطالعه وحتی نوت برداری کردم، درزمان خودش کمکهای بسیا‌ی به من کرد راستش هنوز موفق به مطالعه این‌کتاب نشدم ولی فکر میکنم باید کتاب خیلی خوبی باشد با توجه به نظرات دیگر دوستان

فصل اول رو گوش کردم که در مورد دوست داشتن خود بود فوق العاده مفید بود چیزی که در ما انسانها ممکنه کم باشه و بسیار مهمه که یاد بگیریم خودمونو دوست داشته باشیم تا بتونیم احساس خوبی به دیگران بدیم و دیگران بهتر دوسمون داشته باشن

کتاب خوب و مناسبی هست البته نظر من این است در رابطه در زندگی ایران زیاد کارساز نیست کلا معمولا مردها خیلی کمتر فکر اصلاح رابطه هستند و از انجام تمرین‌ها سرباز می‌زنند اینگونه می‌شود که صبر زنان تموم و رابطه به پایان می‌رسد.

خیلی این کتاب را دوست داشتم به خوبی من را با احساساتم آشنا کرد و به من فهماند که احساسات ما حتی اگر خشم و عصبانیت باشند نباید آن‌ها را مخفی کنیم و باید به آن‌ها بیشتر توجه داشته باشیم.

نویسنده عالی هست جان گری.
برای خودمون وزندگی هامون ارزش قائل بشیم و تا جایی که میتونیم اطلاعاتمون رو برای بهبود رابطه هامون بالا ببریم کتاب خوب از ما ادم‌های خوبی میسازه

این کتاب نگاهی علمی و عملی به روابط عاشقانه دارد و راهکارهایی برای داشتن رابطه‌ای سالم و پایدار ارائه می‌دهد. مناسب کسانی است که به بهبود روابطشان اهمیت می‌دهند.

با سلام و درود خدمت دوستان عزیز کتابراه کتاب صوتی عشق پایدار برای بنده خیلی زیبا بود و از همراهان همیشگی کتابراه دعوت میکنم حتما این کتاب را تهیه کرده و استفاده نمایند. با احترام

بنظر من باید برای هر چیزی آموزش دید حتی چیزهایی که فکر میکنیم بدیهی هستند، علت قطع بیشتر روابط ندانستن چگونه ارتباط برقرار کردن هست، پس این کتاب برای آموزش مفید هست

لطفاً ازین کتابای صوتی روان‌شناسی بیشتر رایگان بذارید. خیلی خوبه ممنونم. چقدر دلم میخواست کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی رو رایگان بذارید