نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تمرکز شفابخش چاکرا - آوریل پفندر

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
SH
۱۴۰۱/۱۲/۸
این کتاب کمک می‌کند تا بیشتر بر روی بعد جسمی وجودمان تمرکز داشته باشیم. نحوه تنفس اختیارى، کمک شایانى بر سلامتِ روح و روان ما دارد هم به سادگی می‌شود آن را انجام داد و هم نیاز به هیچ دانش پیش‌نیازی ندارد. مدیتیشن تنفسی تمرینی است که در آن به‌شکل آگاهانه تمرکز خودمان را روی نفس کشیدن و دم و بازدم‌مان می‌گذاریم. مدیتیشن تنفسی همراه با تنفس شکمی است. تنفس صحیح شکمی در واقع روش اصولی تنفس است که در آن به جای قفسه سینه، شکم شما بالا و پایین می‌شود. این یعنی دم و بازدم از ناحیه شکم انجام شده و این ناحیه در بدن شما پر و خالی از هوا می‌شود
مرجان خالویی
۱۴۰۱/۱/۱۶
کتاب فوق‌العاده‌ای هست واسه آرامش و درمان
جوری باش ریلکس میشی که انگار مواد زدی و تو ابرهایی مرسی از صدای خوب
ساجده شاحیدر
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
روش‌های باز کردن انسداد انرژی درونی را با تمرکز درست بر روی چاکراها آموزش می‌دهد نکات عملی خوبی را بیان می‌کند
سمیرا عاملی
۱۴۰۱/۱۰/۱۴
با سلام، با این کتاب قدرت تجسم‌ام را تقویت کردم و تونستم با چاکره‌ها ارتباط برقرار کنم. ممنونم
مریم 🦋💙✨
۱۴۰۱/۴/۲۵
کتاب خوبی هست خوب میشداگه تمرینات عملیش در صوت جداگانه بود و البته با توضیحات بیشتر
عبداله ایلاتی لرد
۱۴۰۳/۶/۱۳
کتاب خوبی است هر چند مفهومش را نگرفتم
Mahsa Parsae
۱۴۰۱/۱۰/۱۱
خوبه ولی اگه ندارین هیچ اطلاعاتی وگرنه تکرار مکرراته
Ehsan ghaznavian
۱۴۰۳/۵/۱۳
حتما پیشنهاد میشه. بسیار کارآمد
سعید
۱۴۰۲/۱۲/۳
در حد کمال نبود اصلا راضی کننده نبود
Milad Ghagh
۱۴۰۱/۱۱/۲
این کتاب خارق العاده است
Elias Mohammadi
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
تمریناتش خوبه کمک کنندس