نقد، بررسی و نظرات کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم - جیسون فانگ

از کتابهایی که باورهای غلطی که مردم درگیرشن رو به چالش میکشه و حرف جدید داره لذت میبرم، خوندن این کتاب رو به همه توصیه میکنم

هر چه در مورد کم کردن وزن بیشتر بدانیم باز کم است و با رعایت دستور عمل‌های که در این کتاب منحصر به فرد تاکید شده میتوان از چاقی پیشگیری کرد

بسیار بسیار عالی و درجه یک، یک کتاب کاملا علمی و قابل اعتماد، خواندن این کتاب را برای کسانی که به سلامتی خود علاقمند هستن توصیه می‌کنم.

خیلی خیلی کتاب مفید و هابی بود از اینکه داشت تمام میشود ناراحت بودم اگه کتاب‌های دیگه تو همین موضوع باشه ممنون میشم پیشنهاد بدید

بسیار بسیار عالی هست خیلی بادقت مطالعه کنید من با بینشی که از این کتاب دریافت کردم به وزن دلخواهم رسیدم (خدا رو شکر)

به نظر من هرکس باید این کتاب و بخونه تا تکلیفش با انواع رژیم‌ها و سبک تغذیه سالم تا آخر عمر روشن بشه ممنون از کتابراه

کتابی بسیار عالی با دسته بندی آنوه خسته و گریخته میدانیم و روشن کردن حقایقی که سالها بر ما پوشیده بوده

عالی یکی از بهترین کتابهای درباره علل چاقی و دیابت نوع۲ وزوش‌های جدید نوین برا اساس تحقیقات علمی جدید

کتاب خیلی خوبی بود و به نظر منطقی بود اما خب این تایم طولانی گرسنگی یا مصرف زیاد سرکه آیا به معده آسیب نمیرسونه؟

عالی‌ترین کتابی که در مورد تغذیه خواندم. از بین چندین کتاب که مطالعه کردم این کتاب رو حتما توصیه می‌کنم.

نکات خوبی داره. چندبار بخونین. قبل خرید کتاب حتما نسخه نمونه رو تهیه کنید و از فهرست، موضوعات رو چک کنین

کتاب خوبیه
یه سری چیزا رو خیلی واضح و شفاف میکنه ولی خیلی غلط املایی داره و نیاز به ویراستاری مجدد داره

عالی بود این کتاب تو این کتاب راه حل‌های مختلف برای اینکه لاغر بشیم نوشته اگر میخواهی لاغر شوی همین الان این کتابو بخر

سلام وعرض ادب خدمت همه دوستان، این کتاب واقعا عالی بود، اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار خوانندگان قرار میده، حتما بخونید.

کتاب خیلی خوبی هست. به نظرم حتی اگر رژیم پیشنهاد شده رو دنبال هم نکنیم، اطلاعات خوبی برای خواننده داره.

واقعا کتاب کاربردی هست و به نظرم بهتره همه مطالعش کنن سعی کنید انتخابش کنید تا بهتون اموزش بده

واقعا کتاب فوق العاده‌ای بود و دید من رو به چاقی کلا تغییر داد. همه حداقل یکبار باید این کتاب رو بخونن

کتاب بسیار جالبی بود در زمینه کنترل وزن.. از یک زاویه متفاوتی به این قضیه نگاه میکنه که اکثرا توجه نمیکنیم.

مطالب کتاب بسیار منطقی و علمی و حتی بطور محسوسی تجربه شده!!
از کتابراه ممنونم برای این کتاب بی نظیر!

با دید متفاوتی نسبت به موضوع وزن نگاه کرده و خیلی از دیدگاههای اشتباه رو توضیح داده که رایج هستن در جامعه

خیلی کتاب مفیده، اینکه مطالبی که گفته همه علمیه کتاب و کاربردی تر کرده، ترجمه کتاب هم خوب بود در کل کتاب خوبیه

کتاب مفید بود ونکاتی جالب در آن وجود دارد که به ما کمک میکند بهتر زندگی کنیم وسالم زندگی کنیم 🌸سپاس کتابراه عزیز🌸

خیلی کتاب فوق العاده‌ای بود.
به مظر من هر کسی که قصد داره رژیم بگیره حتما باید این کتاب رو مطالعه کنه

تحقیقاتش کاملا علمی ومفیده، مخصوصا وقتی در روند کاهش وزن با استپ وزنی مواجه میشید دلایل و روش گذر از اون رو توضیح داده

کتاب بسیار مفیداست. هم برای کسانی که اضافه وزن دارن و هم برای افراد دیابتی، توصیه میکنم حتما مطالعه بفرمایید.

کتاب خوبیه وباعث میشه دید جدیدی پیداکنید و خیلی چیزهارو رد میکنه که متخصصین اصرار دارن درسته.
ارزش مطالعه داره

کتاب خوبی بود، راه‌هایی رو پیشنهاد میده برا کسایی که پس از مدتی دچار استپ وزنی میشن

منبعی مفید برای تمام افرادی که از چاقی رنج می‌برند، کاش کتاب‌هایی برای لاغر‌ها هم بود.

حتما بخونین کامل هم بخونین
خوبیش اینه اکه میفهمید چه رژیمی رو چه هورمونی تاثیر میزاره

بسیار مفید برای سلامتی شماست، من به گفته هاش عمل میکنم، نتیجه خوبی میگیری اگر استمرار داشته باشی

بنظرم باجمع بندی از نکاتی که میشه از مطالب کتاب استنباط کرد میتونه واسه به وزن ایده آل کمک کنه

کتاب خیلی خوبی هست به افرادی که دارای اضافه وزن هستند توصیه میکنم این کتاب مطالعه کنند

این کتاب در مقایسه با تمام کتابهایی که در مورد روشهای لاغری و توجیه اون نوشته شده شگفت انگیزه

اگر چندین ساله گرفتار اضافه وزن هستید بهتره این کتاب و بخونید و روی ذهنتون کار کنید

عالی بود نکات بسیار مهمی رو میگه من اجرا کردم ونتیجه گرفتم. مخصوصا نیمه دوم کتاب

فقط میتونم بگم عالیییییییی
وقتی بدونی چه چیزی عامل اصلیه چاقی میشه خیلی راحت میتونی جلوشو بگیری

کتابی بود که تمام فکرهای که ما در خصوص کاهش وزن داشت رو زیر سوال برد و اطلاعات علمیمون رو بالا برد

من برخی از صحبتای این کتاب قبول نداشتم. به خصوص با وضعیت قیمت‌ها در ایران که حداقل عملی نیست.

واقعا عالی بود و من با خواندن کتاب متوجه فواید روزه شدم و دلیل واجب بودن روزه را درک کردم

با کتابراه همیشه، کتاب‌های خوبی در دسترستون هست در هر مکان و در هر زمان مطالعه کنید

با اینکه پزشک هستم، بسیاری از مطالب جالب و عالی این کتاب و نمیدونستم. واقعا استفاده کردم

زیاد نپسندیدم. یک سری حرفهایی زده که کلا حرفهای کتاب‌های قبلی که خواندم رو نقض کرده که بنظرم طبق منطق درست نبود.

من با مطالعه این کتاب ودرک کردنش،،، بیشتر از ۸۰ کیلو وزن کم کردم حتما بخونیدش

به نظر من هر فردی قبل از گرفتن رژیم لاغری حتما باید این کتاب رو بخونه، یک دید علمی به رژیم کتوژنیک

یکی از بهترین کتاب‌های حوزه سلامتی و تغذیه بود چون از یک دیدگاه کاملا متفاوت به موضوع نگاه کرده است

خیلی کتاب خوبیه بصورت بی طرف همه‌ی رژیمهای غذایی رو بررسی کرده و در آخر راهکار عملی پیشنهاد داده

اثرش در مورد تغذیه و نحوه چاق شدن بی نظیر و به روز هستش بنده کیف کردم از خوندنش

کتاب خوبی بودچیزهای تازه‌ای یادگرفتم توصیه میکنم که افراد چاق و دیابتی حتما بخوانند

کتاب خوبی هست قدم به قدم و با دلیل و مدرک ما رو به سمت بهترین راه کنترل چاقی هدایت میکنه

اگه کسی هدفش چربی سوزی نهایی باشه میتونه از این کتاب بهره ببره