نقد، بررسی و نظرات کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن - جیسون برومیت

کتاب بسیار خوبی هست. که شامل انواع تمرینات اعم از کششی پلایومتریک، فوم رول وغیره هست

به همه پیشنهاد میکنم خیلی خیلی کتاب کاربردی ومفیدی هستش