نقد، بررسی و نظرات کتاب فراسوی ترس - اسکات آلن
4.5
158 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
اگر از انجام کارهایی که زندگی شما را تغییر میدهد ترس دارید. این کتاب برای شماست. در عین سادگی با بیان مطالب کاربردی نویسنده سعی دارد تا شما برای از بین بردن ترس هایتان اقدامی انجام دهید. ترسهای خود رابشناسید و برای ان اقدامی انجام دهید این پیام اصلی کتاب است. امیدوارم نظرم براتون مفید باشه.
خیلی خوب بود؛ کتاب خیلی ساده و گیرا ترجمه شده و به نظرم همه آدم‌ها باید بخوننش، چه اون‌هایی که خیلی میترسن و وسواسی شدن چه اون‌هایی که ترسهای کمی دارن (آدم نترس وجود نداره)
تو این دوره که فضای مجازی باعث شده همه مون تو عادت هامون غرق بشیم و حرکت کردن به سمت اهدافمون رو با سرگرمی‌های مجازی به تعویق بندازیم چنین تلنگری واقعاً لازمه👌
تو این دوره که فضای مجازی باعث شده همه مون تو عادت هامون غرق بشیم و حرکت کردن به سمت اهدافمون رو با سرگرمی‌های مجازی به تعویق بندازیم چنین تلنگری واقعاً لازمه👌
از لحاظ تمرینات و راه‌هایی که برای رهایی از ترس و استرس گذاشته خیلی مفید و خوبه ولی اینقدر از کلمه اعتماد به نفس توش زیاد استفاده شده که عصبی میشم با خوندنه زیادش اصلا به آدم انگیزه زیاد خوندنش رو نمیده هربار که میام سراغش برای خوندن بیشتر از نیم ساعت تا چهل دقیقه نمیتونم بخونم حوصله سر بره
کتاب فراسوی ترس و با این ترجمه فوق العاده ایی که داشته واقعا کاری میکنه که شما با خیلی از ترس هاتون روبه رو بشین، کاری میکنه که از گفتن ترس هاتون ترس نداشته باشین و با داستان‌های واقعی که از خودش تعریف میکنه کاری میکنه که محدودیت ترس تو ذهنتون بشکنه و ذهنتون رو آزاد میکنه، به شدت پیشنهاد میشه
فرانسوی ترس کتابی خودیاری است که به بررسی ماهیت ترس و ارائه راهکارهایی عملی برای غلبه بر آن می‌پردازد. این کتاب با زبانی ساده و روان، به ما کمک می‌کند تا ترسهای خود را شناسایی کرده و با آن‌ها روبرو شویم.
زبان ساده و قابل فهم، ارائه راهکارهای عملی و تمرکز بر شناخت ترس از مشخصه‌های خوب کتاب بود؛ همچنین کتابی انگیزه‌بخشی برای غلبه بر ترس است همانطور که طبق روایت‌ها حضرت علی علیه‌السلام که همیشه برای چاره اندیشی و تدبیر پیش قدم بودند راهکار و شیوه بسیار جالبی برای رویارویی با ترس حاصل از همین مسائل معرفی می‌کنند: هنگامی که از چیزی می‌ترسی، خود را در آن بیفکن، زیرا گاهی ترسیدن از چیزی، از خود آن سخت‌تر است.
به عنوان کسی که تجربه برخورد با مسائل سخت را داشته‌ام توان غلبه بر ترس مثل تقویت عضلات است. قدم به قدم و آرام آرام باید با راهکارهای این کتاب توان مقابله با ترس را تقویت کرد. در دریای ترس باید با تدبیر شیرجه زد.
توصیه دیگری که در مورد این کتاب میشود اشاره کرد خواندن با حوصله و تأمل بر نکات آن است. متعهد کردن خود بر انجام راهکار تأثیری دائمی بر انسان ایجاد میکنه و این رفتار را به عادت‌های پایدار تبدیل می‌کند.
نکته‌ای که می‌توان به مطالب اضافه کرد اینکه ترس را نباید به در مورد رفتارهای خطرناک، غیرقانونی و مضر بد دانست. ترس به نوعی سازوکار دفاعی ما در مقابل این آسیب تلقی میشود که باید در جای خودش از آن بهره برد.
در کل این کتاب یکی از بهترین کتاب‌های خودیاری است که خواندن آن را توصیه میکنم.