نقد، بررسی و نظرات کتاب مدیریت استرس - شان مک فیت

ما همه روزه به نوعی با استرس مواجه هستیم خیلی از آدما سعی میکنن از استرس فرار کنن در صورتیکه باید اون رو کنترل و مدیریت کرد.. این کتاب راهکارهای متنوعی برای مدیریت شرایط تنش زا رو بهمون میگه و اینکه لحظاتی که استرس داریم رو چجوری مدیریت کنیم...

کتاب خیلی خوبیه. مخصوصا اون قسمت که روش برخورد با همکاران رو میگه. همچنین از این به بعد سعی میکنم طبق این کتاب رژیم غذایی رو عوض کنم. ممنون

اصلا کتاب خوبی نیست. توصیه نمیکنم. با یه سرچ ساده تو اینترنت مطالبی خیلی بیشتر و مفیدتر میتونید پیدا کنید

خیلی خوب بود به خصوص ترجمه‌ی بسیار روان وآسانی داشت

بسیار عالیبود لذت بردم