جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
نگارش و نویسندگی
شعر پارسی
زندگینامه و خاطرات
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
نگارش و نویسندگی
شعر پارسی
زندگینامه و خاطرات
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب‌های رایگان
پشتیبانی
خرید کتاب
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
بدنسازی
›
کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر - مایکل متیوس
مایکل متیوس
،
امیرحسین رحمانپور
انتشارات نور دانش
دسته:
کتاب‌های بدنسازی و پرورش اندام
معرفی و دانلود کتاب
4.6
465 رای
۵
۴
۳
۲
۱
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
پیش‌فرض
جدیدترین
ریحان قصری
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
0
0
عالی بود، و کاملا کاربردی، به صورت مداوم باید انجام بدیم تا نتیجه بگیریم
محمد نعمت زاده
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
0
0
کتاب خوبیه و اصول ساده و مهمی که خیلی مواقع فراموش میشه رو توضیح میده
امیرحسین امینی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
0
0
یک راهنمای درجه یک، من با خواندن این کتاب از داشتن مربی بی نیاز شدم
زهرا کاظمی
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
0
0
برای یک فرد مبتدی خوب بود واقعا. در نهایت هم که یک برنامه خوب میده.
Hassan Ebrahimi
۱۴۰۲/۰۸/۰۵
0
0
خوبه اما برنامه‌های تمرینی با توجه به فیزیک هر شخص باید متفاوت باشه
محمد سجاد شریفی
۱۴۰۲/۰۷/۰۱
0
0
کتاب عالی هستی واقعامفید بود برای افراد متوسط و مبتدی بیشتر بدرد میخوره
امید رحیم پور
۱۴۰۲/۰۳/۳۱
0
0
کل کتاب رو میشه تو چند صفحه خلاصه کرد یکم فقط زیادی شاخ و برگ داده شده
رضا ناصری
۱۴۰۲/۰۳/۲۹
0
0
فوق العاده بود، دید من رو نسبت به تمرینات بدنسازی به کل تغییر داد
جانان بسطامی
۱۴۰۱/۱۲/۲۰
0
0
سلام
یه کتاب مفید البته شاید تمامی اطلاعات و تجربیات شخص رو به چالش میکشونه
Amir
۱۴۰۱/۱۱/۱۴
0
0
فوق العادس به راه‌ترین روش کمک تون میکنه به خواسته تون برسید
Waterlily
۱۴۰۱/۱۰/۰۴
0
0
بسیار زیبا بود.
به نظرم کامل نیست ولی برای شروع خیلی کتاب خوبیه
محمد جواد زیدابادی نژاد
۱۴۰۱/۰۹/۰۹
0
0
من دارم تمرین میکنم خیلی راضی ام ، فقط
حواستون باشه که باید باورتون مثبت باشه
میثم نظری پور
۱۴۰۱/۰۷/۱۸
0
0
به نظرم هر ورزشکاری باید این کتاب رو بخونه. مطالب مفید و خلاصه‌ای داشت
ابراهیم کتاب خوان
۱۴۰۱/۰۶/۲۲
0
0
کتاب بسیار خوبیه مثل یک مربی کمک میکنه تمام اطلاعات مورد نیاز خودتو داشته باشی
محمد چناری
۱۴۰۱/۰۶/۰۲
0
0
کتاب مخصوصا درنیمه اول اطلاعات عاای‌ای میده که بی نیاز از مربی بشید
سهراب اب
۱۴۰۱/۰۵/۳۱
0
0
به نظر من یکی از بهترین کتاب هاد در زمینه‌ی ورزش و تناسب اندام
احسان قدرت
۱۴۰۱/۰۲/۲۸
0
0
کتاب مفید و خوبی بود چند نکته خیلی خوب داشت برای نحوه تمرین و تغذیه توصیه میکنم
امیرحسین موسی زاده
۱۴۰۱/۰۲/۱۹
1
0
حرف نداره حتما بخونید اطلاعات شما رو افزایش میده از مبتدی تا حرفه ای
امیرحسین شریعت
۱۴۰۰/۱۱/۰۶
0
0
این کتاب تخصصی حرف نمی‌زد برای کسی که تازه شروع کرده خوب است
محسن نوحه خوان
۱۴۰۰/۰۶/۲۰
0
0
وای چه کتابی بود چه مواردی داشت به یک پزشک تربیت بدنی تبدیل شدن
Ali Najimi
۱۴۰۰/۰۲/۱۲
0
0
خوبه. خوندنش‌ی سری چیزایی رو بهت میفمونه که انتظارش رو نداشتی
مهران کوشکنی
۱۴۰۰/۰۱/۲۲
0
0
بنظرم برای کسی که میخواد بدنسازی رو شروع کنه بهترین منبع درهرمورد هست
محمد رستمی
۱۳۹۹/۱۲/۱۷
0
0
کتاب خوبیه
برای کسانی که مبتدی هستند عالی هست و نیازه تا این مسایل را بدانند
mostafa bonyani
۱۳۹۹/۰۵/۱۹
1
0
کتابی عالی برای خواندن و استفاده برای ورزش کردن و پرورش عضله میباشد
0 1
۱۳۹۹/۰۵/۱۰
0
0
فکر کنم کتابی هست برای قوی تر کردن سطح پایه اطلاعات بدن و بدن سازی
Mohammad Ali Baghban
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
1
0
واقعا کتاب فوق العاده خوب و موثری بود. با تشکر از کتاب راه🤝
علی شفیعی
۱۳۹۹/۰۱/۱۹
0
0
این کتاب واس افراد فیتنس خوبه؟ یا فقط واس بدنسازاس؟؟
سعید جعفری
۱۳۹۸/۱۰/۱۱
1
0
کتاب خوبیه برای کسانی که میخوان اصولی ورزش کنن و نتیجه بگیرن
Kosar .ghorbani
۱۳۹۸/۰۹/۰۶
0
0
دومین باره که این کتابو میخونم و هربار به نکته‌های بیشتری توجه میکنم، عالیه
معین قنبری
۱۳۹۸/۰۶/۰۷
1
1
کتاب خیلی خوبیه ارزش خریدن داره مخصوصا کسانی رشته تربیت بدنی هستند
Iman Shojai
۱۳۹۸/۰۳/۲۳
2
0
برای افراد مبتدی امثال من واقعا مفید و موثره
فرشاد ایازی
۱۳۹۸/۰۲/۰۸
2
0
کتاب خیلی ساده و بدون پیچ و تابی توضیح داده. عالی
امیرمحمد مختاری
۱۳۹۷/۱۲/۰۳
0
0
بنظر من کتاب خیلی خوبیه و اطلاعات علمی این رشته رو خیلی میتونیم افزایش بدیم
مسعود مظفری
۱۳۹۷/۱۱/۱۳
2
0
باسلام خدمتت دوستان... پیشنهاد میکنم خرید کنین کتاب خوبیه.
حسین خدابخش
۱۳۹۷/۱۰/۱۸
1
1
کتابی عالی وپر از اطلاعات برای کسانی که اهل ورزش وبدنسازی هستند حتما بخونید
علی محمدی صدر
۱۳۹۷/۰۹/۰۶
2
0
با تشکر کتاب خیلی خوبیه توصیه میشه حتما یکبار مطالعه بشود
reza azadi
۱۳۹۷/۰۹/۰۶
3
1
کتاب خوبیه مطالب مفیدی داره بخصوص نکات تغذیه ای
مصطفی جهانی فر
۱۳۹۷/۰۸/۲۸
1
1
کتاب جامع و مفیدی بود، نکاتی که باید رعایت بشه رو توضیح داده
علیرضا سلیمیان
۱۳۹۷/۰۸/۱۶
1
1
مرسی استاد امیدوارم بتونم بهترین استفاده رو ازش ببرم❤
Saeed Dianati
۱۳۹۷/۰۸/۱۵
1
0
این کتاب واسه کسایی که بدنسازی کار میکنن عالیه
حسین شاهملکی
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
0
0
حقیقت‌های ورزش بدنسازی به طور کامل بیان میکنه، عالی
شکیبا یونسی
۱۴۰۲/۱۰/۰۴
0
0
بسیار کاربردی بود واسه من که میخوام شروع به یادگیری‌کنم
محمدرضا سلیمانی
۱۴۰۲/۰۸/۱۲
0
0
کتاب با سطح متوسط برای تمامی ورزشکاران درجه دو تا سه
امیرحسین باقری
۱۴۰۲/۰۳/۲۱
0
0
یکی از کتاب‌های خوب برای بدنساز‌های مبتدی
محمد الهاکی
۱۴۰۲/۰۲/۱۵
0
0
به من کمک کرد تا نسبت به ورزش بدنسازی اطلاعات مفیدی کسب کنم
عارف شمخالی
۱۴۰۲/۰۱/۱۷
0
0
این کتاب عالیه به همه دوستان پیشنهاد میکنم
ahmadazizi
۱۴۰۱/۰۹/۰۹
0
0
عالی و بی نظیر تو زمینه بدنسازی حرف اول رو میزنه
امیرحسین یاوری
۱۴۰۱/۰۹/۰۸
0
0
بنظرم کتابی کاربردی هستش توصیه میکنم استفاده کنید
Ilia Fathollahi
۱۴۰۱/۰۶/۱۶
0
0
کاش کتاب‌های دیگه مایکل متیوس مال سال 2021 هم ترجمه بشه
مرجانه شکوهی
۱۴۰۱/۰۳/۲۷
0
0
کتاب بسیار جالب و اموزنده ایی بود، ممنونم از کتابراه
<<
1
2
3
4
5
>>
