نقد، بررسی و نظرات کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر - مایکل متیوس
4.6
452 رای
مرتبسازی: پیشفرض
پوریا احسانی
۱۳۹۸/۶/۱۲
15
اصلا برای افراد متوسط و رو به بالا مفید نیست همه مطالبش تکراریه و در چند فصل گفته. نکاتش خیلی ابتداییه و برای کسانی که هیچی از بدن سازی نمیدونن و میخوان شروع کنن خوبه.