نقد، بررسی و نظرات کتاب راهنمای جامع کبد چرب - سید موید علویان
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
کتاب «راهنمای جامع کبدچرب» نوشته سید موید علویان واقعاً یک منبع بسیار خوب برای افرادیه که به دنبال درک بهتر این بیماری و راههای مدیریت اون هستن. این کتاب به طور کامل و دقیق به بررسی علل، علائم و درمان‌های کبدچرب می‌پردازه و اطلاعات مفیدی رو به خواننده ارائه میده.
یکی از نقاط قوت این کتاب، توضیحات ساده و روشن سید موید علویانه. او با زبانی خودمونی و قابل فهم، پیچیدگی‌های پزشکی رو به طوری توضیح میده که هر کسی بتونه متوجه بشه. این موضوع برای افرادی که ممکنه با اصطلاحات پزشکی آشنا نباشن، خیلی مهمه.
کتاب به خوبی به نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی اشاره می‌کنه و راهکارهای عملی برای کنترل و پیشگیری از کبدچرب رو ارائه میده. مثلاً، تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس از جمله مواردی هستند که بهشون پرداخته شده. این توصیه‌ها واقعاً کاربردی و عملی‌اند و می‌تونن به خواننده کمک کنن تا به سلامتی خودش بیشتر توجه کنه.
نقدی که می‌تونم به کتاب بکنم اینه که شاید بعضی بخش‌ها کمی تخصصی‌تر از حد نیاز باشه و برای کسانی که تازه با این موضوع آشنا می‌شن، کمی گیج‌کننده به نظر برسه. اما در کل، اطلاعات بسیار مفیدی داره و می‌تونه به افراد کمک کنه تا با کبدچرب بهتر کنار بیان.
به‌طور کلی، من به این کتاب ۵ از ۵ می‌دم. واقعاً ارزش خوندن رو داره و می‌تونه راهنمای خوبی برای همه کسانی باشه که به سلامتی کبدشون اهمیت می‌دن. اگر به دنبال اطلاعات مفید و کاربردی درباره کبدچرب هستید، حتماً این کتاب رو بخونید! 📖💪✨
یکی از نقاط قوت این کتاب، توضیحات ساده و روشن سید موید علویانه. او با زبانی خودمونی و قابل فهم، پیچیدگی‌های پزشکی رو به طوری توضیح میده که هر کسی بتونه متوجه بشه. این موضوع برای افرادی که ممکنه با اصطلاحات پزشکی آشنا نباشن، خیلی مهمه.
کتاب به خوبی به نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی اشاره می‌کنه و راهکارهای عملی برای کنترل و پیشگیری از کبدچرب رو ارائه میده. مثلاً، تغییرات در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس از جمله مواردی هستند که بهشون پرداخته شده. این توصیه‌ها واقعاً کاربردی و عملی‌اند و می‌تونن به خواننده کمک کنن تا به سلامتی خودش بیشتر توجه کنه.
نقدی که می‌تونم به کتاب بکنم اینه که شاید بعضی بخش‌ها کمی تخصصی‌تر از حد نیاز باشه و برای کسانی که تازه با این موضوع آشنا می‌شن، کمی گیج‌کننده به نظر برسه. اما در کل، اطلاعات بسیار مفیدی داره و می‌تونه به افراد کمک کنه تا با کبدچرب بهتر کنار بیان.
به‌طور کلی، من به این کتاب ۵ از ۵ می‌دم. واقعاً ارزش خوندن رو داره و می‌تونه راهنمای خوبی برای همه کسانی باشه که به سلامتی کبدشون اهمیت می‌دن. اگر به دنبال اطلاعات مفید و کاربردی درباره کبدچرب هستید، حتماً این کتاب رو بخونید! 📖💪✨
کبد یکی از غده‌های بزرگ بدن انسان است که تاثیر مستقیم بر سلامتی متابولیسم و سطح انرژی پا دارد کبد که درست کار کند و سالم باشد ما پوستی شاداب بدنی سالم و رگ‌هایی سالم داریم نارسایی کبد و چرب شدن آن باعث ایجاد قند خون یا همان دیابت چربی خون بالا رفتن تری‌گلیسیرید و کلسترول در خون فشار خون بالا بالا رفتن اوره در بدن و حتی تنبلی تخمدان در خانم‌ها و مشکلات پوستی و ریزش مو میشود
دو نوع کبد چرب داریم الکلی وغیر الکلی
کبد چربرالکلی از اسمش هم پیداست با نخوردن الکل درمان میشود
اما الان مساله بر سر کبد چرب غیر الکلی است که به‌خطر خوردن شیرینی‌ها و قند‌ها روغن‌های مضر و نگهدارنده‌ها سبک زندگی ناسالم عدم تحرک و بیش لز حد نشستن‌های طولانی و حتی استرس و غم و اندوه ایجاد میشود
در دنیای مدرن امروزی کم تحرکی استرس شهرهای شلوغ و بدو بدو‌های کاری و خوردن فست فود‌ها همه باعث شدن تا آمار کبد چرب در بین مردم خیلی زیاد بشه ابن کتاب به همبن دلیل هیلی حائز اهمیت و توجه است
کتاب مفید و در رده پزشکی و سلامتی است و اگر نسخه صوتی آن هم تولید بشود که چه بهتر
از کتابراه ممنونم که ابن کتاب مفید را در اختیار ما قرار داده است.
دو نوع کبد چرب داریم الکلی وغیر الکلی
کبد چربرالکلی از اسمش هم پیداست با نخوردن الکل درمان میشود
اما الان مساله بر سر کبد چرب غیر الکلی است که به‌خطر خوردن شیرینی‌ها و قند‌ها روغن‌های مضر و نگهدارنده‌ها سبک زندگی ناسالم عدم تحرک و بیش لز حد نشستن‌های طولانی و حتی استرس و غم و اندوه ایجاد میشود
در دنیای مدرن امروزی کم تحرکی استرس شهرهای شلوغ و بدو بدو‌های کاری و خوردن فست فود‌ها همه باعث شدن تا آمار کبد چرب در بین مردم خیلی زیاد بشه ابن کتاب به همبن دلیل هیلی حائز اهمیت و توجه است
کتاب مفید و در رده پزشکی و سلامتی است و اگر نسخه صوتی آن هم تولید بشود که چه بهتر
از کتابراه ممنونم که ابن کتاب مفید را در اختیار ما قرار داده است.
با خواندن این کتاب پی به بزرگترین عضو بدن بردم این کتاب به من این بینش را داد که در چه زمانی چی بخورم و چی نخورم در کل کتاب تاثیر گذاری بود واقعا خ‌اندن این کتاب با توجه به سبک غذایی بد جامعه ما ضرورت داره به نظر من ۵۰ درصد جامعه دچار چربی کبد هستند ضروریه اگاهی خودشون بالا ببرند
برای محافظت از کبد زیتون رو دریابید، چربی فقط دشمن کبد نیست، بلکه شیرینیجات هم قاتل کبد هستند، کم تحرکی، الکل، بخوابی، نداشتن نظم غذایی، مصرف بی رویه قرص و دارو و حتی گیاهان دارویی، حرص و جوش هم از عوامل ایجاد کبد چرب هستند (اینها رو متخصص تغذیه به من گفته)
اما، واقعا من این سیستم عجیب غریب رو میبینم تعجب میکنم چطور ممکنه بشه تصور کرد خلقت کاملا تصادفی رخ داده!!! این تصادف چطور دوتا پالایشگاه (کلیه و کبد) رو در بدن ما تعبیه کرده تا سموم و مواد زاید رو دفع کنه؟ خود کبد واقعا دنیای عجیبی داره، من وقتی به بدن انسان نگاه میکنم و این سیستم‌های عجیب و درهم تنیده‌ای که داره، نمیتونم هضم بکنم که همه‌اش کار تصادفه و خالقی در کار نیست!
با آرزوی سلامتی برای همه و به خصوص مجموعه عوامل کتاب راه که یکی از دوست داشتنی تربن اپلیکیشن‌های فروش کتاب الکترونیک رو درست کردند تا دانش، آگاهی و مهارت ما افزایش پیدا کنه.