نقد، بررسی و نظرات کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی - عاطفه مبلیان

نکات مطرح شده در کتاب خوب هست ولی اصلا و ابدا تصور نکنید بدون تراپی میتونید مشکلتون رو حل کنید صرفا با تکیه به این کتاب
امتیاز ۳رو بخاطر عدم امکان رسوندن درست مفهوم در بعضی فصل‌های کتاب دادم. حقیقت این هست تو یسری فصل‌ها راهکارهای خوب و عملی داده میشه اما بعضی فصل‌های کتاب واقعا گیج کننده شوخی نمیکنم
نتیجه: این کتاب جز لیست مورد علاقه‌های من نخواهد بود

کتاب واقعن مبهمیه
مثلن‌ی مثال مبهم میزنه بعد میگه حالا یاد گرفتید شما با توجه به این مثال لیست خود را بنویسید
اولاش خوبه ولی بعدش ن
فصل دوم نوشته در فصل قبل گفتیم که ک‌ی لیست از رفتار‌های کمال گرایانه تهیه کنید
در صورتی ک اصلن همچین چیزی در فصل قبل نگفه
انگار نیستش بعضی از مطالبش
در کل اصلن خیلی ابهام داره

کتاب متوسط به پایینی هستش بی انصافی نباشه نکات قابل توجهی هم داره ولی در کل ارزنده نبود و اوایل کتاب به کمالگرایی پرداخته بود از اواسط به بعد در مورد چیزهایی صحبت میکرد که زیاد ربطی به کمالگرایی نداره و ذهن خواننده رو از مطلب اصلی دور میکنه.

با سلام این کتاب، کتاب مفیدی میباشد مخصوصا برای کسانی که در مواجه با شرایط وسواس فکری عملی قرار دارند کتاب میتوانست راجع به کمالگرایی مثبت و کمالگرایی منفی هم توضیح دهد که اشاره‌ای به آن نکرده

یه روش برای انتخاب کتابهای روانشناختی خوندن کتاب چهل فکر سمی هست، اونو که خوندم فهمیدم باید چه کتابهایی بخونم، مثلا کتاب با موضوع کمالگرایی

نظرم درمورد کتاب عوض شد، ابتداش خوب بود، از لحاظ موضوعی، ولی جلوتر که رفتم، اشکالات نگارشی، ترجمه‌ی غیر شیوا و تکراری شدنِ جملات و عبارات، آزار دهندس

من برای پروژه‌ی مدرسه ازش استفاده کردم و تونستم جواب همه‌ی سوال‌هایی که می‌خواستم رو توش پیدا کنم
در کل کتاب خوبیه و ارزش خوندن داره

کتاب مفیدی بود مخصوصا برای افرادی که خودشون یا اطرافیانشون درگیر کمالگرایی و وسواس مرتبط با آن می‌باشند

من نکات مثبتی برای رفع بخشی از رفتارهای کمال گرایی در خود پیدا کردم برای من مفید بود

کتاب متوسط به پایینی هستش در این مورد کتاب دکتر علی شمیسا رو پیشنهاد میکنم

من با خواندن این کتاب به جواب خیلی از سوالام رسیدم. عالی بود

این کتاب عالیه من برا تحقیقم ازش استفاده کردم

شاید برای بعضیا به درد بخوره من خوشم نیومد

کتاب خوبی برای بهتر شناختن کمالگرایی بود

من کتاب چگونه کمال گرا نباشیم رو پیشنهاد میکنم:)

کتاب واقعا ضعیفی است متاسفم...

محتویات کتاب در حد متوسط بود

این خیلی عالیه، خریدمش، خیلی وقت بود دنبال یه کتاب خوب می‌گشتم

کتاب خوبی بود توصیه میکنم بخونیدش حتما

کتاب معمولی هست و ارزش خوندن نداره

بسیار عالی و مفید

برای من مفید بود

خوب و کاربردی بود

بسیار تاثیرگذار و مفید.