نظر Eh برای کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی

یه سری تحلیل و توضیحات ساده درباره مبانی و علل کمالگرایی میده و یه سری تکنیک ساده برای جلوگیری و هدایت کمالگرایی که فک نکنم زیاد تک عمل موثر باشه؛ بهتره کتاب چگونه کمالگرا نباشیم از استفان گایز را بخوانیم که بسیار جامع و کاربردی است.