نقد، بررسی و نظرات کتاب تو! از استخوان‌ها ماهیچه‌ها و مفاصلت چه می‌دانی؟ - محمت آز

کتابی خیلی عالی که زیاد حاشیه نرفته و کلیات را خیلی خوب توضیح داده و واقعا نوع ورزش‌هایی که برای تقویت مفاصل، استخوان‌ها و عضلات داده بسیار منطقی و صحیح می‌باشد. حتما این کتاب رو بخونید. نهایت وقتی که از شما می‌گیره دو ساعته. ممنون از کتابراه موفق باشید

کتاب خوبی بود. ولی اگردرآن مبحثی درمورد تغذیه وحرکات کششی وجودداشت. بهتر میشد

عالی و فوق‌العاده کاربردی و علمی و فنی

عالی و کاربردی

جالب و مفید 👌🏻