معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های سو جانسون

زندگینامه سو جانسون

سو جانسون (Sue Johnson) در 19 دسامبر سال 1947 به دنیا آمد. او تحصیلات عالی خود را در رشته‌ی ادبیات انگلیسی آغاز کرد و در سال 1968 مدرک کارشناسی خود در این رشته را از دانشگاه هال گرفت. سو جانسون، سپس به رشته‌ی روانشناسی علاقه پیدا کرد و برای ادامه تحصیل در این رشته در مقطع دکتری به دانشگاه بریتیش کلمبیا رفت و مدرک دکتری خود را در سال 1984 به دست آورد.

سو جانسون مبدع نظریات مختلفی در زمینه‌ی بهبود روابط عاطفی بوده است که از آن‌ها می‌توان به نظریه‌ی EFT و نظریه‌ی دلبستگی اشاره کرد. او علاوه بر تدریس در دانشگاه، مرکزی بین‌المللی را تأسیس کرد که در آن جا با استفاده از نظریات خود به حل مشکلات خانواده‌ها می‌پردازد. سو جانسون در سال 2016 از طرف انجمن روانشناسی خانواده‌ی آمریکا به عنوان بهترین روانشناس خانواده‌ی سال انتخاب شد.

بهترین کتاب‌های سو جانسون

سو جانسون در کتاب‌های خود به روش‌های بهبود روابط عاطفی می‌پردازد. در این بخش به بهترین کتاب‌های سو جانسون خواهیم پرداخت:

کتاب محکم در آغوشم بگیر (Hold Me Tight): حفظ رابطه‌ی عاطفی به مهارت‌های مختلفی نیاز دارد و اندیشمندان و پژوهشگران در حوزه‌ی روانشناسی بر روی این مهارت‌ها تحقیق می‌کنند. سو جانسون یکی از افرادی است که در زندگی خود به بنیان‌های روابط عاطفی پرداخته است. او در این کتاب از تجربیات و یافته‌های خود می‌نویسد. این کتاب با عنوان‌های «مرا محکم در آغوش بگیر» و «مرا محکم بگیر» نیز به زبان فارسی برگردانده شده. شما می‌توانید نسخه‌های صوتی و الکترونیکی کتاب محکم در آغوشم بگیر را در کتابراه بشنوید و بخوانید.

کتاب کاربست زوج‌درمانی هیجان‌مدار (The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy): یکی از نظریات سو جانسون در بهبود روابط عاطفی نظریه‌ی «زوج‌درمانی هیجان‌مدار» است. او در این کتاب مبانی این نظریه‌ی خود را توضیح می‌دهد، به طوری که عموم مردم بتوانند از ویژگی‌های این شیوه‌ی درمانی برای بهبود روابط عاطفی خود استفاده کنند. این کتاب با عنوان «تمرین زوج‌درمانی هیجان‌مدار» نیز ترجمه شده.

کتاب نظریه دلبستگی در عمل (Attachment Theory in Practice): سو جانسون یکی از مهم‌تری چهره‌های شیوه‌ی درمانیِ موسوم به EFT است. او در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه از این درمان می‌توان برای بهبود ارتباط عاطفی استفاده کرد. او تلاش می‌کند تا آموزه‌های نظری خود را با نمونه‌های عینی و واقعی همراه کند تا خواننده به خوبی به زوایای این شیوه‌ی درمانی پی ببرد.

کتاب‌هایی که در این جا معرفی کردیم، از مشهورترین کتاب‌های سو جانسون به شمار می‌روند. سو جانسون کتاب‌های دیگری نیز دارد که از میان آن‌ها می‌توان به کتاب چگونه می‌توانیم زوج درمانگر هیجان‌مدار شویم (Becoming an Emotionally Focused Couple Therapist) اشاره کرد.

جملات برگزیده سو جانسون

سو جانسون از طریق جملات قصارش مهم‌ترین مشکلات در راوبط عاطفی و روابط زناشویی را توضیح می‌دهد. در این قسمت به مرور برخی از جملات برگزیده‌ی آثار سو جانسون خواهیم پرداخت:

• در روابط ناامن ما آسیب‌پذیری‌های خود را پنهان می‌کنیم و این رفتار باعث می‌شود که شریک زندگی ما هیچ‌گاه نتواند خود واقعیمان را ببیند. (کتاب محکم مرا در آغوش بگیر)

• تنش‌های فزاینده منجر به شکست در ازدواج نمی‌شوند بلکه کاهش روزافزون علاقه و محبت این اتفاق را رقم می‌زند. (کتاب محکم مرا در آغوش بگیر)

• برای آن‌که بتوانید گره از احساسات پیچیده‌ی خود در روابط عاشقانه باز کنید، آن‌ها را به اشتراک بگذارید. (کتاب حس عاشقی)