نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا - گروه نویسندگان

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار مفید و بهتر بگم مجموعه‌ای از گلچین‌های کتاب‌های دیگر و نظریات نویسندگان که اندیشه‌های قدرتمند و قلمی روان دارند و نکات ارزشمندی را عنوان کرده‌اند که با تامل بر آن‌ها می‌تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را در زندگی روزمره‌ی خودمان و سلامت روان و جسم خود شاهد باشیم. تنش و اختلالات ناشی از استرس توضیحات خوبی ارائه شده که چگونه اینها باعث از بین رفتن آرامش شوند و آسیب‌های مضری بر ارگان‌های بدن می‌تونن داشته باشند. تغییر در طرز فکر خود و ورزش کردن از مهمترین کارهایی هست که می‌تونیم برای خود انجام دهیم. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش گران بسیار خوب عمل کردند. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

باسلام کتاب توضیحاتش بهدصورتی هست که عملکرد و واکنشهای بدن رو نیز توضیح میده در کل کتاب خوبی هست و خوندنش میتونه آدم رو نسبت به واکنشهای بدن در مقابل تنش آگاه کنه