نظر فاطمه محمدی برای کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند

این کتاب در زمینه کنترل اضطراب خیلی خوبه
کمکم کرد افکارم رو زیر و رو کنم و به این فکر کنم که ترس‌هام چقدر امکان تحقق پیدا کردن دارن
وقتی با واقعیت رو به رو میشیم که از خطاهای شناختی مصونه، اول تعجب میکنیم و بعد از اون یک آرامشی شیرین وجودمون رو فرا میگیره
اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید بهتون توصیه میکنم این کتاب رو بخوانید.