نظر مائده رضوانی برای کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن

کتاب بسیار خوبی بود
من چند مدتی بود که درگیر پانیک بودم با خوندن این کتاب خیلی ارامش پیداکردم دیگه میتونم بگم حمله پانیک هم ندارم چون اطلاع پیدا کردم که پانیک چیه و فهمیدم مشکل خاصی برام ایجاد نمیکنه و فقط افکارم باعث پانیک میشه
اگه بتونیم از شر افکار‌های بد و منفی رهایی میدا کنیم صد در صد از پانیک هم رهایی پیدا می‌کنیم این کتاب بهمون یاد میده چطوری افکارمون رو کنترل کنیم تا حالمون بهتر بشه
اگه دچار این مشکل هستید شدید بهتون توصیه میکنم بخونیدش