نظر محمد بینازاده برای کتاب دلایلی برای زنده ماندن

به عنوان کسی که با افسردگی و افکار تهاجمی شدید سروکار داشته، تک تک کلمات این کتاب رو درک میکنم. کتاب تجربیات شخصی نویسنده در مبارزه با بیماری روانی هست و به خواننده‌هایی که خودشون گرفتار بودن راهکار‌هایی ارائه میده که بهتر با وضعیتشون کنار بیان. حتی اگر با افسردگی درگیر نبودید هم پیشنهاد میکنم این کتاب رو مطالعه کنید چون باعث میشه فهم بیشتر و درک بهتر از افرادی که بهش دچارن و ممکن هست که اطرافیان و نزدیکان خودتون هم باشند، داشته باشید. در آخر یک سری موارد که برای خود من در مقابله با افسردگی جواب داده: فعالیت فیزیکی (پیاده روی یا هر نوع ورزشی)، یوگا و مدیتیشن، مطالعه و سفر. آرزوی سلامتی و شادی برای همتون دارم.