مدتی بود که مدام اضافه وزن پیدا می‌کردم و با کم کردن کالری و پیاده روی آنرا کنترل می‌کردم تو ماه رمضان تا آن جا که تونستم وزن کم کردم ولی بده از حدود ۵۰ روز از وزن قبلی که هم داشتم و زنم بیشتر شده بود. از رژیم‌ها و فعالیت‌های ورزشی خسته شده بودم مونده بودم چیکار کنم از خدا خواستم کمکم کنه بعد از آن مشغول جستجو در اینترنت شدم شاید باورش سخت باشه ولی خیلی اتفاقی به این کتاب رسیدم ۲ فصل رایگان را دانلود کردم و
تو ماه رمضان تا آن جا که تونستم وزن کم کردم ولی بده از حدود ۵۰ روز از وزن قبلی که هم داشتم و زنم بیشتر شده بود. از رژیم‌ها و فعالیت‌های ورزشی خسته شده بودم مونده بودم چیکار کنم
از خدا خواستم کمکم کنه بعد از آن مشغول جستجو در اینترنت شدم شاید باورش سخت باشه ولی خیلی اتفاقی به این کتاب رسیدم ۲ فصل رایگان را دانلود کردم و