قسمتی از کتاب: 《 غذایی که میخوری، رفتار و برخورد ت رو تعیین میکنه. مدیریتت با رژیم غذاییت در ارتباطه. با تغذیه مناسب و تاکید بر روی گیاه خواری میتونی سطح بالاتری از سلامتی رو داشته باشی و قطعاً احساسات و روانت رو زنده نگه میداره. با کمتر خوردن میتونی لحظات زیباتری برای خودت رقم بزنی. سبک و سرحالی، احساس کسالت و افسردگی نمیکنی. در ضمن به کبدت فرصت میدی تا نفس بکشه. 》
هفت قانون مدیریت فردی:
۱. یادگیری⁉️
۲. بیان🎭
۳. تصویر سازی😇
۴. نوشتن روزانه✍
۵. هدف گذاری🎯
۶. تمرین ورزشی💪🏼
۷. تغدیه😋
هفت قانون مدیریت فردی:
۱. یادگیری⁉️
۲. بیان🎭
۳. تصویر سازی😇
۴. نوشتن روزانه✍
۵. هدف گذاری🎯
۶. تمرین ورزشی💪🏼
۷. تغدیه😋