نظر Aref Nikroo برای کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار

سلام، این کتاب بسیار عالی درباره دانش عادت و چگونگی ایجاد یا از بین رفتن یک عادت در انسان نوشته شده، کتاب بیشتر پژوهشی و تحقیقاتیه و نتایج آماری پژوهش هارو و اینکه چه تحقیقات و آزمایش‌های علمی روی عادت انجام شده رو بیان میکنه، این کتاب برعکس کتابهای موفقیت که فقط بهت میگن فلان عادت رو در خودت ایجاد کن که فلان قدرت رو داره به چرایی تشکیل یک عادت و مراحل تشکیل اون میپردازه، چون کتاب تحقیقاتیه متن روان و جالبی نداره که دوستان زیادی اشاره کردند ولی از نظر بنده بسیار ارزشمنده