نظر مصطفی فقیه عبدالهی برای کتاب مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

مقدمه‌ای بر انعطاف‌پذیری: به همراه تمرین‌های تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجه‌ی پا

عادل شیرازی، عارف شیرازی

۵۲ رای

مصطفی فقیه عبدالهی

۱۴۰۰/۰۲/۱۹

0 1

سلام. از نظر علمی کتاب خوبی هست.
مشکل کتاب اینه که فقط تمرینات کششی ایستا رو آورده در حالیکه تمرینات کششی پویا بسیار تو پیشرفت انعطاف پذیری موثر هستند.

هیچ پاسخی ثبت نشده است.