انجام تمرین‌های این کتاب واقعا تاثیر مثبت زیادی در زندگی من گذاشته، هر 8 هفته رو بصورت مداوم انجام دادم. و بعد از تموم شدن این مدت چند تا از تمرین‌ها رو انتخاب کردم و هرروز انجام میدم 😇
واقعا پیشنهاد میکنم به کسانی که دنبال آرامش بیشتری تو زندگی هستن
واقعا پیشنهاد میکنم به کسانی که دنبال آرامش بیشتری تو زندگی هستن