نظر ارزو محتشم برای کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک

کتاب واقعا خوبی بود مثل کتاب اول. توصیه‌ام اینه که کتاب اول رو حداقل دوبار بخوانید و تحلیل کنید. تحلیل توصیه‌های گفته که به صورت عامیانه هست توسط هر شخص با توجه به بدن خودش میتونه شخصی بشه. در کل این کتاب همش داره میگه عدد و رقم معنی نداره پس دنبال رژیم خاصی نباشید که بگه اینقدر بخور و یا نخور. واقعا یه سبک خوردن میگه که عالیه.