یه مدت طولانی بود که بخاطر استرسای زندگی، واقعا حال روحی خوبی نداشتم و نگران بودم که الان با این سطح از استرس زندگی کردن، در آینده تو سنین بالا چقدر تاثیر منفی میذاره رو جسم و روانم.
همون طور که نویسنده هم میگه شاید ما این راهکار‌ها رو بدونیم ولی این کتاب کمک میکنه تا یکبار برای همیشه عملیشون کنیم و از زندگی لذت ببریم.
همون طور که نویسنده هم میگه شاید ما این راهکار‌ها رو بدونیم ولی این کتاب کمک میکنه تا یکبار برای همیشه عملیشون کنیم و از زندگی لذت ببریم.