نظر majid Shahbazi برای کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست

به طور خلاصه؛ مهم‌ترین چیز برای کم کردن وزن کمتر بودن کالری دریافتی از خروجیه، اینکه از چه روشی استفاده کنید واسه رسیدن به این کالری منفی بستگی به اولویت‌های شما، فاکتور‌های ورزشی و ژن خودتون داره. شما هر رژیم یا استراتژی انتخاب کنید یه مزیت داره و یه بها. هیچ رژیمی تو دنیا نیست که به همه نتیجه یکسان بده. اینکه بگید کتوژنیک بهترین رژیم دنیاست، نشان از اطلاعات ضعیف نویسنده داره.