نظر هدی ن برای کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید

چندتا راز طول عمر و گفته تو این کتاب... زرنگها میفهمن!! 😉
مثلا مسولیت درد و رنجت رو بپذیر..
ورزش کن
تنفس ویژه یوگا رو یاد بگیر
هر روز از همه رنگها و مزه‌ها بخور حتی تلخ...
بازم بگم؟