نظر سعید الف برای کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب
تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب
سعید الف
۱۳۹۹/۰۵/۰۴
40
کتاب وارد محتوا نمیشه و فقط یه سری مسائل شکلی رو مطرح میکنه. مثلا میگه برای درمان اضطراب cbt و ذهن آگاهی کارسازه اما تکنیک هاشو توضیح نمیده.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.