خب با خوندن این کتاب متوجه شدم ۴ ساله که دچار افسردگی‌ام به خاطر همزاد پنداری شدیدی که با متن داشتم... جدیداً هم که تصمیم به تغییر گرفتم همش فکر میکردم اول باید ذهنمو عوض کنم (با گوش کردن پادکست و کتابای مختلف) ولی این کتاب بهتون میفهمونه تا عمل نکنین ذهن تغییر نمیکنه!! و همونی بودی که هستی: / که البته درستم میگه!
البته یه نقد هم دارم: بیشتر محتوای کتاب داره علایم رو نشون میده تا راهکار و فقط ۲۰ صفحه آخر به راه حل میپردازه و به نظرم گزاف گویی زیادی داره!
البته یه نقد هم دارم: بیشتر محتوای کتاب داره علایم رو نشون میده تا راهکار و فقط ۲۰ صفحه آخر به راه حل میپردازه و به نظرم گزاف گویی زیادی داره!