نظر زهرا کریمی سوره برای کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک

سلام اقای اصلانیان
ممنون از کتاب خوبتون
من این رژیم رو گرفتم
سوالم درباره پوکی استخوان هستش
که خب به خاطر ورود بدن به فاز کتو
خون اسیدی میشه و باعث خروج کلسیم از استخوان‌ها میشه
با این مورد باید چه کرد
از طرفی ویتامین‌ها ک در میوه هاست رو بایو چجور تامین کرد
مکمل باید مصرف شه!؟