نظر زهرا نیکبخت برای کتاب افسردگی، اختلال دوقطبی و چند بیماری دیگر

افسردگی، اختلال دوقطبی و چند بیماری دیگر
زهرا نیکبخت
۱۳۹۸/۱۲/۲۴
525
من واقعا رفتارم مثل فردی که توی کتاب توصیف شده بود هست و امروز صبح از داشتن زندگی به این خوبی لذت میبردم و دقیقا دو ساعت بعد بدون اینکه اتفاق خاصی بیوفته از دنیا و ادم هاش متنفر میشم. بیشتر اوقات با اینکه کسی حرف بدی نمیزنه یا فقط داره باهام حرف میزنه عصبانی میشم و میلرزم. بدنم از عصبانیت داغ میشه و چند لحظهی بعد انگار دیگه هیچی برام اهمیت نداره. با یه سریال تلوزیونی تا اوج میرم و با شخصیتها دوست میشم و خیلی هیجان زده میشم ولی وقتی فیلم تموم شد به نظرم اون فیلم واقعا بیخود بوده و از اینکه وقتم رو تلف کردم ناراحت میشم. امروز خوب و عادی هستم و فردا دختری میشم که هیچ کس نمیتونه تحملش کنه. توی خواب هام فکر میکنم بیدارم و ولی در واقع خوابم. خودم میدونم یه چیزیم هست ولی وقتی به خانوادم گفتم همشون جبهه گرفتن و گفتن تو هیچیت نیس و همش تلقینه و گفتن اگ بری پیش روان پزشک اونوقت مردم میگن تو دیوونه ای. از حرف زدن با همه متنفرم از مهمانیها متنفرم از مردم متنفرم از فک و فامیل متنفرم از این زندگی متنفرم از خودم متنفرم از همه چیز متنفرم
Mahdie Khanom
۱۳۹۸/۱۲/۲۸
باید به خودت کمک کنی کتابهای روانشناسی رو بخون یه تکنیک خیلی خوب هست به نام eft دربارش سرچ کن و فیلمهای خانوم یاسمن گلچین رو ببین خیلی خیلی کمکت میکنه به من خیلی کمک کرد
لیلا نودادی
۱۴۰۰/۰۱/۱۴
سلام خانمی وقت بخیر بهتون پیشنهاد میکنم حتما تحقیقی درمورد عرفان دکتر طاهری داشته باشید خیلی خیلی کمک میکنن بهتون، من افرادی رو سراغ داشتم ک ازاین طریق درمان شدن
محمد رفیعی
۱۴۰۰/۰۳/۱۹
دوست عزیز، بنظرم بهترین کاری که میتونی بکنی اینه که به یک روانشناس مراجعه کنی، هر چند شما گفتی خانواده مخالفت کردن ولی خب شما دوباره تلاش کن (میدونم طاقت فرساست) ولی به نفعته که انجام بشه.
یک لیست از کارهای مورد علاقت ایجاد کن.
اوقات فراغتت رو با همین کارها پر کن، سعی کن با افراد جدیدی آشنا بشی و یا وقت بیشتری رو با سایر افراد بگذرونی
اگر دوست داری تایمی رو تنها باشی، ایرادی نداره ولی نباید بزاری که به نقطه انزوا برسه.
یک لیست از کارهای مورد علاقت ایجاد کن.
اوقات فراغتت رو با همین کارها پر کن، سعی کن با افراد جدیدی آشنا بشی و یا وقت بیشتری رو با سایر افراد بگذرونی
اگر دوست داری تایمی رو تنها باشی، ایرادی نداره ولی نباید بزاری که به نقطه انزوا برسه.
Unusual 🥴
۱۴۰۰/۰۳/۲۷
دقیقا منم مثل توام و خیلی کم با افراد ارتباط دارم ممکنه بعد مدتها با کسی برم بیرون و بهم خوش بگذره ولی همینکه بیام خونه حس پوچی بهم دست میده همیشه تو همه اوقات.. و حتی از حرفی که حس کنم بهم برخورده خیلی سریع عصبی میشم و چشام تار میره و دستام میلرزه و تا میتونم داد میزنم سر شخص و باهاش برخورد میکنم ولی اگه فقط دو دقه خودمو کنترل کنم و جوابشو ندم میگم اینکه چیزی نگفت و چقد حرفش بی اهمیته و تازه بهش میخندم یه وقتا کلی انگیزه میگیرم برا آینده و میگم پیش به سوی هدف و موفقیت یه هفته بعد یهویی ناامید
مهدی کیانی
۱۴۰۰/۰۴/۲۹
منم همین جوری هستم بنطرتون این یه امتحانه یا یه نوعه زندگی و اینکه اصن درسته میشه راه درمان داره
علیرضا امیدی
۱۴۰۰/۱۰/۲۹
سلام حالت خوبه
Nilofar
۱۴۰۱/۰۵/۲۷
دقیقانم منم مثل تو نمیدونم چجوری از این حال دربیام🙂
تکتم لشکری زاده
۱۴۰۱/۰۷/۰۶
سلام دختر من هم دوقطبی و این بیماری هم ژنتیکی هست و هم عوامل محیطی به وجود میاد ونیاز به درمان داره اگه میتونید خودتون به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنین و با راهنمایی اونها خانواده رو آگاه کنین
جمال جعفری
۱۴۰۱/۱۰/۰۷
درود بر شما
((هیچ چیزی بیرون از تو قدرتمند تر از درون تو نیست))
((هیچ چیزی بیرون از تو قدرتمند تر از درون تو نیست))