نظر سارا اکبری برای کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری)

این کتاب با تمریناتش اگر استفاده بشه خیلی مفید و کاربردی هست و میتونه کمک بزرگی به رشد و ارتقا شخصیت کنه. ترجمه روانی داره و خیلی اثرگذار هست