نظر محمد قادری برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کاش همونطورکه برنامه تمرینی داشت برنامه تغذیه‌ای هم تو کتاب بود ولی در کل کتاب نسبتا خوبیه، تمریناتمو به دستور کتاب انجام میدم ببینم نتیجه چی میشه